Plat water Kayak Technieken

Er zijn een aantal kajaks beschikbaar zijn op de markt van vandaag , waardoor de "bestuurder" te zitten op de top , of binnen de cockpit van de kajak . Niettemin , de principes en technieken die betrokken blijven hetzelfde . Als u nieuw bent bij kajakken zijn , is het raadzaam om te beginnen onder toezicht van een gekwalificeerde instructeur , zodat je de technieken snel en veilig onder de knie . Montage Uw Kayak

Voordat u uw kajak te voeren , is het belangrijk om uw apparatuur te controleren . Plaats je peddel in een gemakkelijk bereikbare positie en zorgen ervoor dat uw zwemvest en spuiten rok juist gemonteerd . Montage en demontage zijn het gemakkelijkst vanuit een iets verhoogde steiger . Het is belangrijk om jezelf te verlagen over de middellijn van de kajak en houd uw gewicht centraal om te voorkomen kantelen .
Houden Balance

houden ontspannen met je romp loodrecht op het water is de sleutel om de resterende evenwichtig en in controle . Kijken naar de horizon zal ook helpen . Mocht je evenwicht te verliezen op elk gewenst moment , zal slapping het water met je zwaard en het verschuiven van uw gewicht snel in de tegenovergestelde richting u terug naar uw centrale balans punt te brengen.
Grip

De forfaitaire - water kajakken grip vereist uw handen iets breder dan schouderbreedte uit elkaar zijn. Nochtans, kunt u dit veranderen, afhankelijk van de eisen en uw wensen . Als je lange afstanden kajakken , regelmatig je grip breedte veranderende plaatst spanning over verschillende spiergroepen , het voorkomen van een snelle ontstaan ​​van vermoeidheid . Een bredere grip zorgt voor meer kracht en zorgt voor meer controle, maar vergt meer inspanning dan een smallere grip .
Paddling

Uw sterker arm zal fungeren als uw controle-arm , zodat houden een strakke greep op de peddel met deze hand . De andere kant moet de greep van de peddel licht , zodat u de peddel draaien wanneer het veranderen van je slagen . Dompel een schouder en laat het blad in het water loodrecht op het. Draai je romp en breng het blad arm naar beneden en in de richting van je lichaam om een beroerte te voeren . Til het blad uit het water , draai je romp , die door de neutrale uitgangspositie en herhaal dit aan de andere kant . Houd een rechte houding met een open kist voor de controle , kracht en stabiliteit .
Steering

Herhaling van slagen aan dezelfde kant zal de neus van de kajak te sturen in de tegenovergestelde richting, terwijl het houden van de snelheid constant . Scherpere kan langzamer windingen worden door laten het blad in het water op te treden als roer . Het verplaatsen van de peddel naar links of rechts zal draaien de neus in die richting .


[Plat water Kayak Technieken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/kajak/1002010007.html ]