Kayak Zelfreddingstoestellen Technieken

Zelfreddingstoestellen , ook wel bekend als nat -entry , technieken zijn zeer belangrijk om te leren voor kajak veiligheid . Mocht je ooit merkt dat je kapseisde uit op het water , zul je snel beseffen hoe belangrijk het is om te hebben geleerd en geoefend redden jezelf vooraf. Word comfortabel uitvoeren van deze technieken door te oefenen met een buddy . Zelfreddingstoestellen vaardigheid is vooral belangrijk als je kajakken in een koud water omgeving . Balance Point Method

Volgens Robert Finlay van Kayak Lake Mead , het evenwicht punt methode kajak zelfredzaamheid is de makkelijkste en snelste te leren . Om deze techniek uit te voeren , bereik je armen over de kajak en pak op . Je moet het afstellen van je zwaartepunt met het zwaartepunt van de kajak . Dit moet het punt in de kajak waar je zit te zijn. Schop uit de buurt van het water en gebruik je armen om de cockpit te trekken onder je als je jezelf hijsen recht omhoog op de kajak . U bent nu liegen over cockpit van de kajak op je buik . Pauze here.Next , grijp de rand van de kuip en draai jezelf om, zodat je zit dameszadel in de cockpit . Neem een ​​moment om te krijgen uw balance.Now leun achterover ver genoeg om een been te trekken in de kajak . Probeer je zwaartepunt uitgelijnd met het midden van de boot zo veel mogelijk te houden . Stoppen en evenwicht als je een been binnen leunen dan weer terug en trek je tweede been in de kajak . U bent nu zitten volledig in de kajak . Dit is de laatste balans punt om dit technique.It is zeer belangrijk om ontspannen en niet haasten door deze stappen te blijven , zelfs als je verdrietig van kapseizen zijn . Rustig en langzaam werken door elke stap , pauzeren om te stabiliseren en vind je balans tussen elk een.
Paddle float

Paddle praalwagens zijn meestal een opblaasbare zak bestaat uit twee kamers . Vast schuim zijn ook modellen beschikbaar . In het geval dat u kapseizen , pak de vlotter en schuif het over een einde van je peddel . Houd het kale uiteinde van de peddel over de achterkant van uw kajak achter de cockpit , terwijl de dreef einde steekt uit in het water bij een hoek van 90 graden van het centrum lijn van de kajak . Dit creëert een outrigger om de kajak te stabiliseren terwijl u terug te klimmen inside.Next , vasthouden aan de achterkant van de kajak terwijl je zwaait een been over de peddel en in de cockpit . Je hebt nu een been aan elke kant van de peddel met een in en een van de kajak . Je hoofd kijkt naar de achterkant als je je andere been te bewegen in de kayak.Now je ondersteboven ( maag naar beneden ) met beide benen in de cockpit . Rol je over de richting van de vlotter , met behulp van de stabiliserende werking opzij opstaan ​​. Terug de peddel om je schoot.
Sweep Roll

Er zijn verschillende rollen reddingen maar deze niet een partner te voeren, vereisen . Deze techniek veronderstelt dat je ondersteboven in de kajak na kapseizen . Begin met het doen van een sit-up van onder het water in de richting van uw linkerzijde. Het houden van uw peddel , til je armen omhoog uit het water met je onderarmen gedrukt tegen de kajak . Pik je rechter pols iets naar de juiste hoek te produceren voor de paddle.Next , trek je rechterarm naar beneden , het vegen van de peddel door het water en aan uw kant . Houd de linker arm gebogen in de buurt van uw kant en houd de peddel sweep nabij het oppervlak van het water . Op hetzelfde moment , houd je hoofd op de schouder van de veegarm als u een " hip snap ", die gaat met behulp van je heup om de druk tegen de zijkant van de kajak te maken aan het terug over te dwingen uit te voeren . De kracht van je heup te drukken op de kajak terug over is de sleutel tot de roll.As u het oppervlak van het water te breken, houd je hoofd schuin naar de veegarm totdat je volledig op en gestabiliseerd .



[Kayak Zelfreddingstoestellen Technieken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/kajak/1002024761.html ]