Zonder hulp Kayak reddingstechnieken

Kajakken is uitgegroeid tot een frequente activiteit voor extreme watersporters . Het is opwindend om de punten , en kalm en vredig bij anderen . Of u vaak kajak of gaat uit voor de eerste keer , is het het beste om te begrijpen hoe deze sport veilig te genieten. Het leren van de verschillende technieken voor het zonder hulp of zelf- reddingen is cruciaal om als bevoegde met je kajak . Natte Exit

De natte afrit is de meest basale zelfredzaamheid en moet een minimale kennis vereiste voor iedereen om in een kajak . Nadat uw kajak is gekapseisd , leun naar voren , die onnatuurlijke onderwater lijkt. Dit zal je onderste rug glijden en knijp je dijen samen , dunner je lichaam om gemakkelijk uitglijden uit de zitting . Met het momentum je hebt verzameld uit voorovergebogen , blijven rollen tot je heupen en benen zijn volledig uit de kajak . Rechts uw kajak en krijg opnieuw
Eskimo Roll

Tijdens
een Eskimo roll , zal je in de kajak te blijven. Zodra je voelt dat je kajak begint te kantelen , rol je polsen naar voren en steek je peddel evenwijdig tegen de zijkant van uw kajak . Stop je hoofd tegen de schouder het dichtst bij de kant die u tippen . Leun met uw lichaamsgewicht . Zodra u volledig kapseisde , flip je peddel loodrecht met de kajak . Aan de overkant van waaruit u gerold ( de richting van je momentum ) , bereik je peddel naar de oppervlakte van het water . Terwijl het doen van deze stuwkracht je heupen in dezelfde richting . Dit is het belangrijkste onderdeel van de Eskimo- roll , het verschuiven van uw heupen om de rol te voltooien .
De Ladder

De ladder is een self -rescue uitgevoerd nadat u een natte afrit hebt gemaakt en je bent uit je kajak in ruwe wateren . Plaats jezelf op de achterkant van uw rechtgezet kajak . Hijs je bovenlichaam op de boot . Blijf jezelf te schuiven op uw borst tot aan uw stoel. De ladder techniek kunt u uw kajak te stabiliseren terwijl het terugkeren naar uw stoel .
The Cowboy

De cowboy wordt uitgevoerd nadat u een natte afrit hebben gemaakt en keren terug naar uw kajak . Benader de zijkant van uw kajak in de buurt van je stoel . Hijs je lichaam op de kajak totdat je buik rust op het midden van de kajak . Dit zal uw lichaamsgewicht te centreren en houden de boot kantelt . In een vloeiende beweging , te draaien, zodat je rust parallel op de boot . Terug te krijgen in je stoel vanuit deze positie .


[Zonder hulp Kayak reddingstechnieken: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002020011.html ]