Hoe een val gebrachte Kayak recht

Oprichtproef een kajak is een manoeuvre die iedere kajakker moet weten. Een gemeenschappelijke beweging , bekend als de " sweep roll , " vergt relatief weinig inspanning en kan uw leven redden in een snuifje . Vergeet niet , moet u deze stap uitvoeren als je ondersteboven in het water . Oefenen in een veilige omgeving met een nabijgelegen partner , voor het geval uw eerste pogingen mislukken . Instructies
1

vooruit en af Lean aan de linkerkant van de kajak . Je hoofd moet bijna raak de kajak. Kopen van 2

Steek je handen uit het water aan de linkerkant . Houd de peddel evenwijdig met de kajak.

Sweep 3 met uw rechterhand aan de linkerkant van de kajak . Houd uw hoofd in de buurt van het oppervlak van het water , zodat de kajak komt onder je .
4

Voer een hip snap terwijl je de peddel vegen . Rij met je rechterknie in de bovenkant van de kajak en dwingen je linker bil in de stoel . Dit zal de linkerkant van de kajak zwaarder dan de rechter kant te maken. Het gewicht verschuiving moet de kajak rechts .
5

Zet je schrap met je peddel en strek je rug . Herstellen van uw balans en peddel weg .


[Hoe een val gebrachte Kayak recht: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/kajak/1002024694.html ]