Hoe te linkshandige lay-ups maken

In een basketbalwedstrijd , zul je niet altijd de keuze hebben om aan welke kant van de mand die u wilt benaderen voor een lay - up . Vernauwd tijd of een tegenstander kan je dwingen om de linkerkant van de mand, ook al ben je rechterhand dominant . Laat je niet verleiden om deze lay- up uit te voeren met je rechterhand . Het kennen en het beoefenen van een linkshandige lay - up geeft je meer zelfvertrouwen en een betere kans op het maken van de opname als je in een snuifje . Instructies
1

Dribble met uw linkerhand . Benader de korf uit de linkerkant van de rechtbank . De exacte hoek van aanpak hangt af van wat zich prettig voelt en wat er beschikbaar is . Kopen van 2

Begin de laatste drie stappen met de rechter voet . Snijd de afstand tot de korf in de helft met een linker - voet stap , stap dan met de rechter voet weer .

Spring 3 van de rechtervoet , duwen door uw hiel en dan uit de teen. Duw je linkerknie tot een rechte hoek te maken.
4

Doel voor de linker bovenhoek van het rode vak op het bord . Duw de bal omhoog met de rug van je hand naar u toe , totdat je arm volledig rechtzetten . Als je elleboog sloten, strek je pols en druk op de bal met de vingertoppen .
5

Land op je rechtervoet , dan breng je linkervoet naar beneden en naar de zijkant om jezelf in evenwicht te brengen .



[Hoe te linkshandige lay-ups maken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014134.html ]