Kayak Rolling Instructies

Er zijn eigenlijk honderden manieren om een kajak te rollen . De meeste roll technieken werden ontwikkeld gedurende vele eeuwen door Inuit Eskimo jagers . De Inuit moest hoe je snel weet net een kajak in ijskoude arctische wateren. Voor hen is de kajak roll was een survival vaardigheid. Om een ​​effectieve variant van de kajak roll leren vergt veel van de praktijk. Het observeren van een ervaren kajakker uitvoeren van de manoeuvre is een van de beste manieren om het concept in je hoofd . Entry

De zogenaamde C naar C roll is de eenvoudigste uit te leggen . Het eerste wat de kajakker moet doen als de boot klapt dan is het tegenovergestelde van je instinct te doen. In plaats van leunend weg van de rol, je moet leunen in het en leg je dubbel-met bladen peddel langs de romp parallel aan de boot op de kant in de richting van de rol. Als je het water in te gaan stop je lichaam naar voren en dicht bij de romp totdat u volledig ondersteboven .
De Flip

Eenmaal ondersteboven , mager naar de kant waar je gaat flip-up . Til de voorste peddel blad uit het water aan die kant en bereiken naar voren. Vanuit uw perspectief zul je de peddel naar achteren vegen en boog over je hoofd en over de breedte van de kano doorkruisen van rechts naar links of van links naar rechts, afhankelijk van welke kant je rollen . Dit vereist dat u ondersteboven denken . De slag zal macht uit te oefenen in de tegenovergestelde richting van wat je gewend bent . In plaats van het duwen van " down" in de richting van je voeten , op " omhoog " naar je hoofd dan vegen over en naar beneden komen door uw andere kant. Het zal voelen als vegen spinnenwebben aan het plafond - up , horizontaal en verticaal vanuit uw perspectief . Een paar praktijk rollen zal je leren hoe je je peddel mes oriënteren . Degene die je bent begonnen oprollen , de paddle fungeert als een brace . Druk als u de kajak oprollen en draai de romp met je heupen .
Follow Through

Zodra de kajak rechtop staat zo ver als je kunt krijgen het met je heupen , gebruik de peddel mes aan de zijkant weg van de walsrichting als een brace om jezelf te steunen als je je lichaam rechtop met de verticale . Je hoofd zal volgen door en rol het laatste op. Misschien heeft u het blad aan de andere kant naar beneden te brengen om de rol te stoppen , zodat je niet weer omdraaien . Oefen de manoeuvre over en weer tot je het bijna kunt doen zonder na te denken . Een snelle , schone kajak roll moet een automatische reactie zijn wanneer uw boot gaat over . Kijken wordt gedaan, dan oefenen, oefenen , oefenen.


[Kayak Rolling Instructies: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/kajak/1002024747.html ]