Hoe om te leren om een kajak te rollen

Omslaan gebeurt . Maar als je je kajak kan rollen , zal het niet verpesten een dagje peddelen. Instructies
1

Terwijl in uw kajak en met hem ondersteboven in het water , doe een aangepaste sit-up aan uw linkerkant . Kopen van 2

up Duw je handen en uit het water : houd uw onderarmen tegen de zijkant van uw kajak
3

hoek je pols , zodat je peddel blad zal een lichte klimmen hoek als het veegt weg van de kajak op . . de oppervlakte van het water
4

Houd je hoofd in de buurt van het oppervlak en veeg je lichaam ; . peddel rond de zijkant van de kajak
5

de heup snap begint als u de sweep beginnen, maar gaat door tot de rol is voltooid .
6

Gebruik de peddel om je schrap , terwijl je je rug recht te maken. Nadat je jezelf hebt rechtgetrokken , kunt u beginnen met uw kajak peddelen om weer in controle.


[Hoe om te leren om een kajak te rollen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/wildwater-kajakken/1002002308.html ]