Hoe maak je een zware tas Installeer

Zware zakken kunnen worden gebruikt voor de opleiding in zowel boksen en vechtsporten . De sleutel tot opknoping een zware tas is om ervoor te zorgen dat de balk of stud u gebruikt is stevig genoeg om het gewicht af te handelen. Locatie

zoeken een ruimte , bij voorkeur in uw kelder of een logeerkamer , om je zware tas op te hangen. Het beste is om de tas op te hangen in het midden van de kamer uit de buurt van wanden of meubels , volgens etup.org .
Identificatie

U moet hebben een boor en oog haak voor het installeren van uw zware tas . Zorg ervoor dat de boor die je gebruikt is iets kleiner dan het oog van de haak.
Overwegingen

U moet de lengte van je zware tas te meten , samen met de draaibare keten te bepalen hoe laag de zak zal hangen . Het is het beste om de tas hangen niet lager dan riem hoog , aangezien de meeste stoten je de praktijk zullen boven dit niveau .
Instructions

Na het installeren van het oog haak , lus de S - haak aan de bovenzijde van de draaibare keten door het oog haak . Ga op een stoel , en laat iemand u helpen de zware zak tillen , zodat u kunt lus de vier S - haken door de vier ringen op de top van de zware zak .


[Hoe maak je een zware tas Installeer: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014651.html ]