Wat zijn twee factoren die van invloed kunnen Uw Aankoop van Running Shoes

? Het is geen gemakkelijke taak kiezen van uw volgende paar loopschoenen , maar de twee belangrijkste factoren zijn bescherming en het gebruik . Hardlopen is een impact sport , dus je moet ervoor zorgen dat uw loopschoenen je beschermen . Als de tijd om de website Run wijst erop : "Gedenk , wat u bespaart op de schoenen die je kan belanden betalen voor medische rekeningen . " Je moet ook duidelijk zijn over waar en hoe u gebruik maken van uw schoenen te zijn - op de weg of op de paden , racen korte afstanden of lange training runs . Bescherming

De manier waarop je loopt en je gewicht bepalen de soort bescherming je nodig hebt . Een bezoek aan een specialist hardloopschoen dealer om je loopstijl te controleren. De drie belangrijkste stijlen zijn pronatie , supinatie en neutraal . Pronators neiging om de voet naar binnen rollen wanneer ze worden uitgevoerd . Supinators het tegenovergestelde doen en rol de voet naar buiten . Lopers zonder overmatige roll hebben een neutrale loopstijl . Fabrikanten ontwerp schoenen aan de behoeften van elk type loper voldoen , dus zorg ervoor dat je de schoen die geschikt is voor je krijgt.
Met

Beslis over de manier van rijden u het meest doet . Als je vooral lopen op de weg , kiezen voor een standaard schoen die de juiste mate van bescherming biedt . U kunt een lichtere schoen liever als u regelmatig racen over kortere afstanden. Fabrikanten bieden racen schoenen met verschillende niveaus van bescherming , zodat u niet het risico van letsel , ondanks de lichtere gewicht. Als u regelmatig uit te voeren op de paden , heb je een schoen nodig hebt met een ander type van grip op de zool . Trail schoenen bieden verschillende niveaus van grip op oppervlakken passen van gras of vuil te diepe modder of rotsachtige bergpaden.
Comfort

Whatever combinatie van bescherming en zool u ook kiest , zorg ervoor dat de pasvorm is comfortabel. Je gaat worden die een veel mijlen in je schoenen . De Cool Running website maakt het punt , " Een slecht passende schoen met de beste technologie zal je niet een betere loper of letsel te voorkomen . " Sommige fabrikanten bieden loopschoenen in verschillende wijdtematen , dat is geweldig als je brede of smalle voeten hebt . Probeer de schoenen op met het type van de sokken die u normaal draagt ​​als je lopen . Gedempte sokken kan een schoen voelen strak .
Test

Probeer lopen in de schoenen voordat je koopt . De meeste goed rijdende winkels kunt u proberen de schoenen buiten of op een loopband als ze er een hebben . Zorg ervoor dat u werkt met uw normale stijl . Schoen design en technologie kan ertoe leiden dat u uw lopende stijl te veranderen , wat kan leiden tot verwondingen .
Barefoot

Hoewel loopschoen technologie heeft enorm gevorderd in de afgelopen 30 jaar - probeer uitgevoerd in een paar retro trainers - bestaat het gevaar dat teveel techniek belast letsel zijn. Critici zijn van mening dat een natuurlijk op blote voeten stijl is meer geschikt. Barefoot lopers hebben de neiging om te landen op de bal van hun voet , in plaats van de hiel , en gebruik maken van de boog van de voet als een veer om impact te absorberen . Dit kan de impact doorgegeven aan de knieën en andere gewrichten te verminderen , het verlagen van het risico op letsel .


[Wat zijn twee factoren die van invloed kunnen Uw Aankoop van Running Shoes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Marathon-Running/1002003692.html ]