Hoe maak je een Forehand Counter Drive

De forehand teller station is een van de meest fundamentele slagen in het tafeltennis . Als je nieuw bent in het spel bent , maar je bent nog steeds verliest punten omdat je een consistente forehand teller aandrijving niet hebben ontwikkeld , oefenen de slag met de hulp van een partner. Het verbeteren van uw teller rijden schot gaat werken aan uw positionering, beweging en beroerte mechanica . Zodra u de forehand teller rijden onder de knie , het gebruiken als een platform om geavanceerde forehand slagen ontwikkelen. Instructies
1

Neem de juiste ontvangende houding door het buigen van je knieën lichtjes en het verschuiven van je schouders iets naar voren . Plaats je voeten iets breder dan schouderbreedte uit elkaar . Houd het racket in een ontvangende positie , iets schuin naar je forehand kant. Kopen van 2

Laat je partner raakte een volley om uw forehand kant. Houd je ogen op de bal . Houd je onderarm parallel aan de vloer en je hoofd naar beneden .

Schuif
3 uw forehand - kant voet iets terug . Beweeg je forehand - kant schouder naar achteren en draai je heupen in dezelfde richting totdat je tegenoverliggende schouder wijst naar de tafel. Niet terug met je arm zwaaien het racket . U zult de kracht van de slag te genereren door draaibare je heupen en schouders , niet door zwaaien je arm .
4

Houd je ogen op de bal . Plaats het racket hoofd lager dan het punt waar je verwacht om contact te maken met de bal . Je doel is om te beginnen de slag lager dan de bal en de afwerking hoger , die een beetje topspin zal zetten op de bal . De topspin verandert de baan van de bal is , te helpen zorgen dat de bal wist het net veilig en dan dips naar beneden richting de tafel .
5

Zwaai je schouders en heupen naar voren en volgen door op de bal te slaan met je racket . Eindig met je racket wees rechtdoor. De slag met je racket in lijn met het midden van je lichaam op ongeveer schouderhoogte beëindigen. Als uw follow -through draagt ​​het racket na het midden van je lichaam , kunt u niet in staat om te herstellen in de tijd om van je tegenstander terugkeer schot te reageren .

Houd
6 oefenen . Laat uw partner variëren van de snelheid en de locatie van zijn terugkeer schoten om uw forehand kant. Varieer de snelheid en de locatie van uw terugkeer schoten . Praktijk rijden forehand schoten cross- tafel en langs de lijn.


[Hoe maak je een Forehand Counter Drive: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002015990.html ]