Hoe je forehand & Backspin in Tennis

Als je eenmaal het uitvoeren van een eenvoudige forehand in het tennis , waar je de bal vierkant en met weinig tot geen spin- staking , voeg wat draai aan de bal . Een type van offensieve en defensieve schot wordt het slaan van een forehand met backspin . Het heet een forehand slice. Wanneer u dit doet , de bal over het net , landt op de baan en stuitert laag , steeds een dropshot die dramatisch verandert het tempo voor je tegenstander . Net als elke andere opname die u probeert in het tennis , de praktijk het slaan van een forehand slice herhaaldelijk om het te beheersen . Wat je nodig hebt
racket
tennisbal
Toon meer instructies
1

Grip het racket in een Continental grip , wat betekent dat je de "V " positie ; door duim en wijsvinger bovenop de handgreep . De balans van de racket met uw vrije hand . Houd het racket in het bijzijn van je , halverwege tussen je schouders en knieën als je de bal af te wachten om te worden getroffen naar u toe. Kopen van 2

Stap terug met je rechtervoet , waardoor uw lichaam zijwaarts naar het net . Uitvoeren van uw backswing met het racket hoofd hoger dan het pad van de naderende bal hield . Kantel je lichaam naar de bal en draai het racket naar voren met een licht neerwaartse beweging.

Strike 3 de bal als het een hoog punt na het bouncen bereikt. Sla de bal in een snij - achtige beweging , met het racket vlakke ipv gebogen .
4

Volg door het schot , naar beneden reizen met het racket te laag en in de voorkant van je lichaam af te maken. < Br
>

[Hoe je forehand & Backspin in Tennis: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002004176.html ]