Wat kleren om te dragen tijdens het werken out & Training Buiten

? Veel liefhebbers van het buitenleven nemen hun uitoefening in de open lucht , waardoor de natuur hun sportschool naar keuze . Tijdens het werken uit buiten kan de mogelijkheid om uw longen te vullen met frisse lucht tijdens het verbranden van calorieën leveren, kan hij ook een extra uitdaging bij de beslissing wat te dragen . Want je zult worden blootgesteld aan de elementen als je buiten traint , het selecteren van de juiste outdoor training versnelling is belangrijk voor uw gezondheid en veiligheid. Hoed

Tijdens de koude weer maanden , een hoed die je oren , zoals een ski- cap omvat , houdt uw offerte oorlellen van het gevoel de kneep van de kou. In de zomer , een gefactureerd hoed houdt de lichte en mogelijk huidbeschadigende zonlicht af van je wangen als je uit te werken .
Synthetische Kledingstukken

tegenstelling tot katoenen kledingstukken die absorberen en behouden van het zweet je onvermijdelijk vrij te geven als je uit te werken , synthetische kleding te absorberen en laat dit zweet , weg van uw lichaam te trekken . Dit is wenselijk in het weer van alle soorten. In al te warm weer , kan zweet opgesloten tegen uw lichaam ertoe leiden dat u oververhit raken. In kille temperaturen , kan dit opgesloten vocht leiden tot al te onderkoeld raken .
Ultraviolet Protection Factor gewaardeerde kleding

Hoewel het kan lijken dat een laag van kleding is genoeg zon schade te voorkomen , kan dit niet altijd het geval te zijn . Om ervoor te zorgen dat de kleding die je don tijdens de training buiten houdt je niet alleen gedekt , maar ook beschermd tegen harde stralen van de zon , selecteert ultraviolette bescherming factor - rated, of UPF -rated , kleding of voorwerpen die schadelijke stralen van de zon te blokkeren .

Fleece Draag

Tijdens de wintermaanden , zult u waarschijnlijk moeten vechten tegen de kou tijdens het werk buitenshuis . Om warm te blijven tijdens de winter training , glijden op een fleece top , waardoor het meer dan een synthetische onderhemd . Deze warmte produceren van top houden u knus en gezellig.
Thermische Sokken

Vooral wanneer je voeten zweten , want zij zullen wanneer je bezighouden met strenge oefening , je tenen kan koud en zelfs bevroren worden. Om dit te voorkomen , misstap op thermische sokken, waardoor deze dikke sok op te treden als een barrière tussen je voeten en de kille klimaat buitenshuis .
Handschoenen

Tijdens de koelere maanden , het beschermen van uw handen is een must als je vingers zijn bijzonder gevoelig voor bevriezing . Om uw cijfers beschermd te houden , glijden op een paar synthetische handschoenen . Als het erg koud, boven deze synthetische handschoenen met een laag van wanten , het creëren van volledige bescherming voor uw handen tegen de winterse kou .


[Wat kleren om te dragen tijdens het werken out & Training Buiten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002015999.html ]