Hoe te Benen voor Dressuur Plaats

De Engels paardensport van dressuur , omschreven als " dansen met je paard , " richt zich op de ruiter en het paard samen bewegen als een eenheid over een aangewezen reeks cijfers en gangen. Voortgekomen uit de opleiding van middeleeuwse oorlog paarden , de moderne dressuursport vereist dat zowel paard en ruiter het ontwikkelen van een fysieke relatie die hen in staat stelt te communiceren door middel van hand- , zit-en beenbewegingen van de ruiter - genaamd aids . Weten hoe en waar u uw benen te plaatsen op je paard is een integraal onderdeel van het leren van deze sport . Instructies
1

Klim op je paard en in het zadel zit met je voeten uit de stijgbeugels . Kopen van 2

Stel de lengte van de beugels , zodat de ijzers aan beide voeten raakte net aan de onderkant van je hielen .

Plaats 3 je voeten in de stijgbeugels met de bal van je voet rust op de ijzers en je tenen loodrecht op zijkanten van uw paard .
Goedkope 4

lijn je oren , schouders , heupbeenderen en hakken in een rechte lijn naar beneden zijden van het dier . Strek je schouders , trek je buikspieren richting van je ruggengraat en zitten diep op je stoel botten , de Boney projecties in je billen die je voelt als je zit op een harde stoel . Gebruik je hamstrings naar uw hielen terug te trekken in de lijn van je heupen.
5

Ontspan je spieren in je benen , zodat je dijen en kuiten te wikkelen rond vat het paard en uw hiel lager dan dalen je teen in de ijzers .
6

Verplaats uit bij de wandeling door het ontspannen van je stoel en op eerst een, dan de andere hiel tegen zijkanten van je paard op de singel . Houd je benen lang naast de singel als het paard loopt weg , ontspannen uw heupspieren , en swingende je bekken met de beweging van het paard .
7

Druk beide benen gelijkmatig op de singel te vragen voor de draven . Als het paard beweegt uitgeschakeld, kunt u ofwel zitten de draf of post . Om de draf zitten , laat je hielen dieper in de stijgbeugels , ontspan je bekken en schouders en laat de voorwaartse beweging van het paard om je heupen heen en weer te rollen . Om de draf te posten , houd je benen zacht en rustig langs zijkanten van het paard en je heupen te verhogen uit het zadel op elke andere tel van de gang .
8

Vraag naar de galop door het houden van uw binnenkant van het been - het been niet aan de kant van de arena hek - op de singel en het verplaatsen van uw buitenbeen naar een plek net achter de singel . Druk uw hiel naar buiten in de flank van het paard wanneer u klaar bent om halen de galop bent
9

Houd je benen in dezelfde positie - . Binnenkant van het been op de singel , buitenbeen net achter de singel - te vragen voor zijdelingse bewegingen en om het paard te buigen in de hoeken van de dressuur figuur. Door het houden van je benen in deze positie , je laat het paard om zijn lichaam te buigen om je binnenbeen en lijn zijn lenden en schouders te blijven binnen de kring van zijn lichaam zonder te vallen uit de noodzakelijke lijn .



[Hoe te Benen voor Dressuur Plaats: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Paardensport/1002003571.html ]