Hoe te Been Ride in Worstelen

In het worstelen , na elke periode , en elke pauze in actie wanneer de worstelaars op de grond , worstelaars beginnen in de positie van de scheidsrechter , met een worstelaar in een machtspositie. Het is de taak van de top worstelaar naar de bodem worstelaar beheersen en hun ontsnapping te voorkomen , terwijl het werken aan de bodem man op hun rug te zetten. Been rijden is een methode die de topman kan gebruiken om zijn tegenstander te controleren en werken aan pinning beweegt zonder dat zijn tegenstander naar zijn buik . Instructies
1

In de bovenste positie , haak een van je benen binnenkant van je tegenstander bijbehorende been . Dat is , haak je rechterbeen binnenkant van hun rechterbeen , of vise versa . Uw hamstring zal rusten op de binnenkant van zijn quadracep . Kopen van 2

Daal uw been in , zodat je tenen kunt aansluiten rond je tegenstander kalf, die het been rit beveiligt . In deze functie wordt u op een diagonaal van je tegenstander , en in staat om hoger dan je normaal zou rijden zonder angst te worden gerold als gevolg van het anker dat u in te haken hun vertraging zal zijn .
3

Houd de druk over het lichaam van je tegenstander met je vrije been . Als je tegenstander probeert te rollen , houd je been haakte in en volgen door hun rol . Uit het been rijpositie , kunt u veel verschillende technieken werken om terug te punten te scoren of een pin, zoals kantelt , guillotine , banana split en macht Half Nelson .


[Hoe te Been Ride in Worstelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018245.html ]