Hoe maak je een diepe zit Acquire Wanneer Rijden

Het verwerven van een diepe zit is doel een echte motorrijder . Tot een diepe zit is ontwikkeld , ruiters zich niet synchroon met hun paarden . Toen ze stuiteren rond , begin en beginnende ruiters worden gespannen en stijf . Deze stijfheid verder verergert het probleem . Met een paar eenvoudige oefeningen en veel van de praktijk , zal uw spieren te ontwikkelen . Naarmate je sterker wordt, zal u ontspannen en bewegen met je paard . Je zal veel beter ritten zodra uw diepe zit is op zijn plaats . Instructies
1

Controleer uw positie . Beginnend bij de wandeling , verlengen van uw wervelkolom bij zitten lang en recht . Laat je benen losjes hangen rond vat het paard , met contactgegevens uit het bovenste deel van je dijen tot aan je enkels . Laat je been te hangen natuurlijk , niet dwingen je benen in een bepaalde positie of laten vallen van uw hielen op een overdreven manier . Blijf vol contact van je stoel met het zadel . Het helpt om uw positie te controleren zonder stijgbeugels , maar het kan worden gedaan op elk manier van lopen, met of zonder hen . Kopen van 2

Werk aan de longe . De longeerlijn is een must -have voor alle rijders . Veel mensen denken dat ze kunnen rijden snel en zonder veel werk beheersen . De waarheid is , het duurt jaren om de knie te rijden verschillende paarden , en dat meesterschap begint met een opgeleide zitvlak en benen . Vraag je instructeur om met u werken aan de longe . Hier krijg je een rustig paard , drop je stijgbeugels en werk bij alle gangen . Fietsen zonder stijgbeugels dwingt je om te vertrouwen op uw stoel en benen voor het evenwicht. Deze nieuwe balans geeft u een diepere zit en onderbeen veiligheid .
3

Volg het paard. Als u rond stuiteren op de rug van je paard , dan is dat omdat je niet na zijn beweging. Op de wandeling , laat je stijgbeugels , als je een rustig paard , sluit je ogen . Laat het paard te lopen rond de arena , terwijl je zijn motie voelen en verplaatst. Zodra u stoppen met proberen te verplaatsen, zult u merken dat u zich verplaatst met het paard . Je beweegt met het paard als je bekken rotsen heen en weer , in de tijd met de gang . Uw vloeistof , mobiele heupen zodat de schommelende beweging . Zorg ervoor dat de vloeibaarheid en schommelen blijven in je bekken , echter. Je bovenlichaam mag alleen dicht en open als je springt of verhuizen naar een twee-punts positie .
4

Word licht. Tijdens het fietsen met een diepe zit , stel je voor als een met het paard. Je doel is zacht en licht te zijn , niet bemoeien met de beweging van je paard . Visualisatie helpt veel rijders , en het kan je ook helpen . Terwijl het werken bij alle drie de gangen , visualiseren dat je een bent met je paard en in staat om vrijelijk met zijn motie .
5

Houd je knieën geopend . Rijden met geknepen knieën zorgt ervoor dat je onderbeen te zwaaien en je bovenlichaam naar voren worden geworpen . Houd je knieën vloeistof en zacht als je je heupgewrichten . Deze vloeibaarheid zal u toelaten om beweging op te vangen met je knieën , in plaats van sluis tegen.


[Hoe maak je een diepe zit Acquire Wanneer Rijden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Paardensport/1002015680.html ]