Hoe te Agility Horden Zorg

Agility hindernissen zijn een belangrijk onderdeel van de sport - specifieke conditionering . Het gebruik ervan regelmatig kan het verschil maken tussen een goede sporter en een uitstekend atleet te maken. Hindernissen kan worden gebruikt om vooruit te beheersen , achterwaartse en zijwaartse bewegingen met toenemende snelheid. Om ze zelf te maken thuis , alles wat je nodig hebt is pijp , een pijp snijder en buisleidingen . Deze hindernissen zullen zo stevig als ieder te koop zijn bij een sportzaak . Wat je
1 /2 inch PVC pijp
Pijpsnijder
PVC pijp elleboog connectors
PVC T hulpstukken
Toon meer instructies
1 < p nodig > Beoordeel de huidige voortgang van de atleet , achterwaartse en zijwaartse springkwaliteiten , afhankelijk van de oefeningen zal ze gebruik maken van de hindernissen voor . Laat de atleet sprong over kegels van verschillende hoogtes en meet haar maximale springen hoogte in elke richting. De meeste professioneel gemaakte hindernissen beginnen op een minimale hoogte van 6 centimeter . Kopen van 2

Snij de 1/2 inch PVC pijp op lengte voor de hindernis benen . Als u wilt dat een hindernis die is 6 cm hoog, snijd twee stukken pijp die 6 centimeter in lengte zijn .
3

Snijd de bovenste pijp van de hindernis . Deze top pijp moet ongeveer 18 centimeter lang zijn. U kunt de lengte van de bovenste buis te passen , afhankelijk van de oefeningen de hindernis zal worden gebruikt voor .
4

Bevestig twee PVC elleboog hulpstukken om de bovenste pijp aan beide uiteinden. De elleboog hulpstukken zal naar beneden krullen in een "U "-vorm . Bevestig de poten van de hindernis aan de elleboog hulpstukken .
5

Snijd vier gelijke PVC pijp stukken voor de onderkant steunen . Voeg elk onderste steun halve lengte van de benen . Als je benen zijn 12 cm hoog , snijd vier onderste ondersteunt tot 6 centimeter per stuk.
6

Bevestig T fittingen aan beide hindernis benen . AT fitting heeft een aansluiting voor de poten van de drempel en twee verbindingen die parallel lopen de onderste steunen .
7

Breng onder steunt op de twee aansluitingen op de T bevestigingsmiddelen aan beide hindernis benen . Staan de hindernis op en test het voor de stabiliteit .


[Hoe te Agility Horden Zorg: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002017553.html ]