Hoe maak je een I /O Flick Gooi in Ultimate Frisbee

I /O , of inside-out , gooit zijn een belangrijk instrument voor een concurrentiegerichte ultieme . Terwijl ze je in staat om de schijf te gooien op een pad dat een normale - outside-in - worp niet , ze zijn vooral belangrijk in de wind en regen . De wind vangt de onderkant van de schijf dus door hengelen het de top in de wind kunt u het effect te beperken . Direct gooien in de wind - I /O is wat je wilt . Voor een rechtshandige werper , begint de I /O- flick naar de werpers links voordat breken terug naar rechts bij het naderen van de ontvanger . Wat je
Disc nodig
Toon meer instructies
1

Pak de disc vast in een traditionele forehand grip met je wijs-en middelvinger samen binnen de rand van de schijf .

Trek 2 de schijf terug te draaien je schouder en elleboog naar de schijf horizontaal te houden , parallel aan de grond .

Stap 3 voorwaarts met je rechtervoet de overdracht van uw gewicht aan de voorkant als u begint met de schijf naar voren te trekken .
4

Terwijl de disc komt over je lichaam hoek het zo de zijkant van uw hand op iets hoger is dan de andere zijde van de schijf . Houd je onderarm meestal parallel aan de grond in de hele beweging .
5

Laat de disc als het wordt in de voorkant van je lichaam het handhaven van de hoek en snapping uw pols om verdere draai te genereren.



[Hoe maak je een I /O Flick Gooi in Ultimate Frisbee: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Ultimate-Frisbee/1002004256.html ]