Vaardigheden in het spelen van Ultimate Frisbee

Ultimate , een spel vroeger ook wel " Ultimate Frisbee " die sindsdien veranderd is vernoemd naar auteursrechtelijke kwesties te vermijden , lijkt veel op voetbal, maar met een frisbee -achtige schijf. Spelers werken hun weg omhoog en omlaag een ruimte vergelijkbaar met een voetbalveld , een disc gooien van persoon tot persoon en proberen om de schijf te onderscheppen ( maar zonder het aanpakken van elkaar ) . Zoals elke sport , kun je je de moeite waard als speler te verbeteren door het beheersen van nieuwe vaardigheden. Deze vaardigheden , terwijl ze vrijwel eindeloos , elk vallen in een van de vier algemene categorieën . Technische Kennis

De meest essentiële vaardigheid om Ultimate Frisbee is technische kennis van het spel . De meeste velden zijn 40 meter breed en 70 meter lang met een 25- yard end zones aan elk uiteinde. Het veld je speelt op niet aan deze regels , dus uitzoeken voor de hand. Andere technische kennis omvat de regels van het spel , zoals wanneer fouten optreden , wanneer en spelers elkaar kunnen raken ( meestal niet ) en hoe de schijf kan worden gegooid . Bovendien, u een basiskennis van de schijven die worden gebruikt in het spel nodig . Hoewel in de volksmond een " Frisbee ," je een schijf die het handelsmerk Frisbee naam niet dragen gebruiken . De schijven zijn meestal 175 gram in gewicht , als je gebruik maakt officiële gewicht normen , en zijn dunner dan schijven de meeste mensen gewend zijn .
Throwing

Throwing vaardigheden omvatten twee veelvoorkomende typen van grepen : de backhand en forehand . De backhand worp is het type van gooien de meeste mensen denken . Pak de schijf met uw duim op de top en vingers onder de onderrand . Sta met je voeten over de schouders breed zijn en uw gooien beentje voor . Draai weg van de richting waarin u gooien en draai naar voren als je gewicht op de voorste voet . Druk de schijf uit je hand met je pols . De voorhand kunt u de schijf te gooien met de binnenkant van je arm blootgesteld , waardoor u meer controle . Pak de schijf tussen duim ( boven ) en de eerste twee vingers . Verleng de wijsvinger naar het midden van de schijf en leg de middelste vinger langs de rand . Stap voorwaarts met uw niet - werparm . Draai dan weg in de richting van de plaats waar u naartoe gooien in de richting van , het verschuiven gewicht naar voren en het vrijgeven van de schijf .
Receiving

vangen van de schijf wanneer gegooid naar u wordt net zo belangrijk als het gooien van het aan iemand anders . Wezen , kunt u de schijf te vangen in elke manier die je geschikt achten , hoewel de meeste spelers raden vangen met twee handen . U kunt echter een aantal verschillende stijlen die je leren hoe je de schijf te vangen van zowat elke houding te leren. Bijvoorbeeld , de pannenkoek vangst kun je vangen in de buurt van het lichaam , zodat als je op het verkeerde moment zeggen , de schijf raakt je borst waar u kunt proberen te vangen een tweede keer. Anderen zijn de velg vangst en lay-out vangst, waar u de disc precies te vangen als de namen doen vermoeden .
Strategie

Zodra je kunt gooien en vangen , strategische vaardigheden moet je om de schijf aan andere teamgenoten te krijgen. Een gemeenschappelijke strategie vaardigheid genaamd " snijden " helpt je een verdediger uit balans en creëert een open ruimte om de schijf te ontvangen . De meeste spelers dit te bereiken door snel van richting te veranderen . Een andere strategie , genaamd " markering , " leert je om direct de afstand van je tegenstander om zijn opties te beperken . Markering helpt u een kraam te bereiken . Als je iemand markeren , roepen " Stall 1 " en tel omhoog naar 10 op een seconde. Als je begint met het nummer " 10 " zeggen voordat de tegenstander gooit , dit resulteert in een omzet en de schijf is van jou .


[Vaardigheden in het spelen van Ultimate Frisbee: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Ultimate-Frisbee/1002004246.html ]