Hoe een badmintonracket vast te houden

Als je aan het zoeken bent hoe een badmintonracket vast te houden? dan gefeliciteerd, je bent op de goede weg, want de meeste beginners en recreatieve spelers maken de fout om panhandle-grip te gebruiken, wat niet de juiste manier is om te gaan, er is geen universele grip die je in badminton kunt gebruiken voor verschillende shows, er zijn verschillende soorten druiven, maar voor jou, Ik heb alle scripthandleidingen in één artikel gecombineerd om het leren gemakkelijker te maken.

Soorten handvatten in badminton

• Forehand grip
• Backhand grip:- die verder van twee type is, wordt gebruikt om duidelijk te maken en een andere wordt gebruikt voor onderarm duidelijk.
• Smash grip
• Net schot grip

Forehand grip

Techniek voor Forehand Grip

Eerst, laten we beginnen met de forehand grip

Pak een racket Plaats vervolgens uw hand op het oppervlak van het racket, schuif omlaag naar het handvat en sluit. Drie vingers en uw duim, waarbij de wijsvinger gescheiden blijft.

Zorg ervoor dat u het handvat van het racket niet van bovenaf vasthoudt, probeer zo naar beneden te reiken waar uw volledige hand op de grip is, want het is gunstig voor u als u uw racket van onderaf vasthoudt, zodat u optimaal profiteren van de lengte van uw racket.

Sluit nu je hand op een manier alsof je handen schudt. Een belangrijk ding om te weten is dat je racketblad verticaal moet zijn en niet horizontaal en: V vorm die u met uw duim en wijsvinger maakt, moet worden uitgelijnd met het racketblad

Plaats uw vinger uit de buurt van de andere drie vingers, omdat dit uw swing extra kracht geeft, laat wat ruimte tussen je handpalm en rackethandvat dit gebeurt alleen als je je racket in de vingers houdt en niet met je hele vuist.

Waarom deze Grip gebruiken?

In Badminton zijn de meeste slagen die je speelt met behulp van polsbewegingen. Met de forehand grip kun je je middel vrij bewegen, terwijl bij Panhandle grip je pols wordt geblokkeerd en alleen volledige armrotatie mogelijk is.

Ook als je dezelfde grip gebruikt terwijl je verschillende slagen maakt, geeft het je tegenstander minder idee voor welke short je gaat spelen. Ik heb polsbeweging uitgelegd in een artikel waarin je duidelijk kunt zien waarom het nuttig is om je handgreep te gebruiken klik om artikel te lezen

Fouten om te vermijden

• Houd het racket zo laag mogelijk, maar je handpalm mag het handvat niet kruisen.
• Probeer het racket vast te houden met je vingers en het bovenste deel van de handpalm, ruimte laten tussen racket en onderste handpalm, het is noodzakelijk omdat je wat ruimte ertussen laat, zodat je tijdens een rally snel van grip kunt veranderen.
• Houd racket niet te strak vast, een ontspannen grip behouden is zeer gunstig voor de kwaliteit van je opname.

Backhandgrip bij badminton

Zoals ik eerder al zei, zijn er twee soorten backhandgrip:

• Een die wordt gebruikt tijdens backhand clear
• De tweede die wordt gebruikt tijdens het wissen van de onderarm-backhand

Waarom Backhand grip is van twee soorten?

Dus je zou kunnen denken dat waarom zijn er twee soorten handvatten? waarom gebruik je er niet maar één? Dit komt omdat we backhand spelen in welk scenario, wel, de reden om deze grip te gebruiken terwijl je een clear speelt, is omdat clears meer kracht vragen en als je het met een okselgrip probeert te spelen, kun je je polsbeweging niet vloeiender voltooien, wat niet hetzelfde is in de oksel Doorzichtig.

Dus om samen te vatten, de reden dat we verschillende grip gebruiken, is vanwege het bewegingsbereik voor clears, je hebt meer polsbeweging nodig in vergelijking met het optillen van de shuttle.

Laten we beginnen met Backhand Duidelijke grip

Wil je je afwenden van de V-greep en een klein beetje op weg naar a panhandvat greep plaats je duim tussen waar het verticale en horizontale vlak van je rackethandvat elkaar kruisen, je krijgt veel meer duidelijkheid als ik naar deze foto kijk.

Zoals je kunt zien zit er een kleine lijn in het racket handvat, dit is de plaats waar je je duim wilt plaatsen terwijl je een backhand duidelijk maakt. Alle andere dingen zijn hetzelfde als ik je vertelde in forehand grip.

Houd uw wijsvinger uit de buurt van de andere drievinger en houd uw racket niet in uw vuist maar in uw vingers, omdat u hierdoor uw pols vrijer kunt gebruiken. Het is een zeer belangrijk onderdeel tijdens het spelen van schoten in badminton.
Als je wilt leren hoe je een backhand clear speelt, je kunt dit artikel lezen

Wanneer gebruik je deze greep?

• Tijdens het spelen van backhand wordt gewist
• Voor backhand dropshot
• Tijdens het spelen van een cross drop tegen smash

Backhand Onderarm duidelijke grip

Plaats uw duim (in een niet helemaal rechte hoek) op de platte kant van het rackethandvat en laat een ruimte tussen uw handpalm en het rackethandvat. De meeste mensen verwarren dit met een handgreep, hier houd je het racket niet met je hele vuist vast maar met je duim en vingers, Uw greep moet ontspannen zijn en alleen bij de impact strakker worden.

Waar deze greep te gebruiken?

• In backhand serveren, maar houd het racket vast vanaf de punt van het handvat terwijl je de grip behoudt om maximale nauwkeurigheid te krijgen
• Wanneer u de shuttle van het netgebied naar de verdedigingshelft tilt.

Smash grip bij badminton

De meeste spelers vergissen zich tijdens het leren van een smash grip of in sommige gevallen weten ze niet eens dat er een aparte grip is voor smashes, wat ze eigenlijk doen, is een eenvoudige forehandgreep gebruiken om smashes te maken, wat erg slecht is voor smashes.

Dus wat is de reden om deze specifieke grip te gebruiken? Zoals je op de onderstaande afbeelding kunt zien tijdens een forehand grip, is de kop van het racket verticaal ten opzichte van de grond, terwijl hij bij een smash-grip een lichte hoek heeft van ongeveer 10 * graden terwijl al het andere hetzelfde lijkt, Tijdens het slaan, je wilt maximale kracht hebben en het gebruik van een forehand grip zal leiden tot het snijden van de shuttle, terwijl je met smash grip de shuttle raakt met een plat gezicht.

Het kan handig zijn om een ​​forehandgreep te gebruiken voor cross-court smash, maar stel je voor hoe moeilijk het zou zijn om een ​​straight smash te spelen met snijdende actie.

Techniek voor smash grip

Houd racket vast met forehand grip, beweeg je racket nu een beetje 10* graden naar rechts (indien linkshandig en vice versa) en dat is het, je bent klaar.

Soms nieuwe spelers mij, Waarom kan ik de handgreep niet gebruiken. Ik kan gewoon mijn pols aanpassen tijdens het contactpunt om ervoor te zorgen dat mijn racketblad recht is?

Het probleem met deze techniek is dat je niet veel kracht uit je pols krijgt in vergelijking met het gebruik van een smashgrip, het stelt je in staat om gemakkelijk kracht over te brengen van je schouder naar je pols en dan uiteindelijk racket. Het is ook veel moeilijk om het racket op het juiste moment recht te maken met behulp van de forehand grip en uiteindelijk zul je de shuttle snijden.

Netshotgrip bij badminton

Forehand grip Voor een netschot

Het racket in zijn vingers houden alles is hetzelfde als een normale forehand grip, maar het enige wat je hoeft te veranderen is om het racket in de vingers te houden en de rotatie van het racket te maken door je vingers en pols te bewegen.

De hoeveelheid kracht die je uitoefent bij het maken van het schot is erg cruciaal en daarom wordt geadviseerd om het record in de vingers te houden, zodat het netschot nauwkeuriger en nauwkeuriger zal gaan.

Backhand grip voor een net schot

Voor backhand grip moet het belangrijkste doel van je zijn om het racket in de vingers te houden, zoals je kunt zien in de bovenstaande afbeelding, de speler houdt het racket vast met de vingers en er zijn veel openingen tussen zijn handpalm en het handvat van het racket, waardoor je die delicate aanraking kunt maken die cruciaal is bij het spelen van een netschot.

Net kill Grip in Badminton

Tijdens het maken van forehand net kill gebruik maken van een panhandvat greep stelt je in staat om de shuttle te raken met een plat gezicht wat nodig is om meer kracht te genereren. Ik kan ook mijn pols draaien om mijn racketgezicht recht te maken terwijl ik die kill maak, het is goed, maar soms, als je onder druk staat, vergeet je misschien je gezicht recht te trekken. Naar mijn mening, is een goede beslissing.

Terwijl in backhand net kill Plaats uw duim (in een niet helemaal rechte hoek) op de platte kant van het rackethandvat en laat een ruimte tussen uw handpalm en het rackethandvat.

Sneller van grip wisselen

Er is een reden dat je voor elk schot een andere grip moet gebruiken en het is vanwege de positie van je lichaam en de positie waar je de shuttle neemt om te veronderstellen dat als de shuttle zich voor je lichaam bevindt, je nu geen forehand grip kunt gebruiken omdat op die manier zul je de shuttle snijden, dus op dat moment moet je een panhandle-greep gebruiken wanneer je een net kill uitvoert vanaf de forehandzijde hetzelfde geldt voor andere schoten

U hoeft uw greep niet volledig te veranderen, want door de manier waarop al deze grepen zijn ontworpen door uw drie vingers onder uw wijsvinger en duim te bewegen, kunt u volledig overschakelen van elke greep, afhankelijk van het schot dat u slaat Nu heb je je misschien gerealiseerd waarom ik je heb verteld, opnieuw en opnieuw, om je racket in je vingers te houden en niet in je hele vuist, dit is de reden omdat je hierdoor sneller van grip kunt veranderen.

Je kunt de snelheid van het wisselen van grip tussendoor verbeteren door wat te oefenen.

Oefenen aan de muur is een van de dingen die je thuis kunt doen of als je vrij een racket vasthoudt en dan zo snel mogelijk van de ene naar de andere grip gaat en na verloop van tijd zul je een verschil zien in je snelheid van het veranderen van grip.

Reageer hieronder welke grip je nog niet kende

Bedankt voor het lezen………….

[Hoe een badmintonracket vast te houden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038319.html ]