Basketbal Coaching Consult:Achter de schermen….

Van trainer:

Het team van dit jaar is relatief klein met de post-spelers op ongeveer 5'6 "
– 5'7. De bewakers zijn snel en mijn point guard is een goede schutter en
balhandler met zeer hoge voetsnelheid. De aanvallers zijn echt de
grootte van de bewakers 5′ 1 – 5’3. Een paar van hen kunnen uitwisselen met
de wachtposten. De spilmannen hebben grote botten, dus dat doen ze niet echt
worden geduwd en ze lijken goed te kunnen manoeuvreren voor
terugkaatst. Als geheel, Ik wil graag uw advies over en gedachten over hoe u
houd de trainingen leuk en haal het meeste uit onze 1 1/2 uur. We
oefen 2x/week met toernooien in het weekend. Je programma is een
Gods zond, maar is er nog iets dat je zou kunnen voorstellen voor mijn?
klein maar grootmoedig team. (d.w.z. fitnesstraining basketbal georiënteerd)
oefeningen voor zowel aanval als verdediging) Naast alle voorbeelden die u
die in deze e-mail worden beschreven, zijn degenen die aanzienlijk nuttig zouden zijn.
(Agressieve post-play, point guard bal hanteren en penetreren
vaardigheden, rechtbank visie, team snelheid, team schietbaan, beste zone en
man op man druk, beste manieren om de pers te pakken, suggesties over wat?
overtreding zou goed voor ons kunnen werken in zowel man-op-man- als zonesituaties,
hoe speeltijd te verdelen en toch te spelen om te winnen)

Van Pat:

Hallo Coach,
Bedankt voor uw steun. Ik hoop dat het tot nu toe goed gaat met de software!

Ik heb een behoorlijk uitgebreide reeks video's samengesteld die enkele van je belangrijkste vragen moeten beantwoorden. Je kunt ze hier bekijken:
PRIVÉ COACHING VIDEO- om je eigen coaching consult video te krijgen, bezoek www.BasketballBlueprint.com

Ik heb ook de drie Basketball Blueprint-bestanden bijgevoegd... die je kunt downloaden en aanpassen voor je eigen team.

Hier heb ik besloten om hier naartoe te gaan:

1) Toenemende agressie

Dit is een vrij veel voorkomend probleem bij jeugdcoaches, omdat sommige spelers het moeilijk vinden om basketbal als een "contact" -sport te beschouwen.

Veel kinderen maken zich zorgen over vervuiling... dus schrikken ze volledig van contact.

Anderen geven de voorkeur aan een verfijnde spelstijl, en strijd om te strijden met grotere, meer fysieke spelers.

Ik vind dat het grootste nadeel van het ontbreken van agressie meestal op de boards zit.

Daarom heb ik deze video van de Animal Rebounding Drill voor je gemaakt. Wanneer je de Dierenoefening uitvoert, hier zijn een paar dingen om op te focussen:

– lichte fouten zijn toegestaan
- geen spelonderbreking om te scoren, buiten de grenzen, reizen -> spelers gaan gewoon door totdat je zegt dat ze moeten stoppen
– houd de oefening onder controle door je op te splitsen in verschillende kleine groepen (vraag een ouder of assistent-coach om te helpen)

2) Conditionerings- en snelle pauze-vaardigheden

Behalve dat het een geweldige cardiotraining is, de Celtic Passing-basketbaloefening zal je team helpen om:

- hoe de passerende rijstroken te rennen tijdens een snelle pauze?
- hoe de bal snel omhoog te duwen?
– verschillende opties om de fast break te scoren

en nog wat andere leuke dingen. Om een ​​extra rimpel aan deze oefening toe te voegen, voer het precies 5 minuten uit en tel het aantal gemiste lay-ups. Voor elke gemiste lay-up, ze moeten als team een ​​windsprint lopen. Dit zal hen aanmoedigen om zich te concentreren op de afwerking, en hun lay-ups niet overhaasten.

3) Post-vaardigheden opbouwen

De laatste oefening is een competitieve 3 op 3 oefening die zich richt op post tot post play, het afsluiten van verdedigers in de baan, en schermen gebruiken om open te gaan. Het klinkt alsof je een aantal solide (hoewel korte) voorwaartsen in je team hebt. U kunt deze oefening gebruiken om ze te leren hoe ze voetenwerk moeten gebruiken, fysiek spel, en lichaamspositionering (dwz hun verdediger afschermen) om gemakkelijk te kunnen schieten tegen grotere tegenstanders.

Probeer te benadrukken:

– fysiek zijn, voetenwerk en kracht van het onderlichaam gebruiken om verdedigers laag af te sluiten
– Goede vervalsingen en stapsgewijze bewegingen gebruiken om effectieve pasjes na binnenkomst te leveren
– De nieuwe teams snel in- en uitdraaien… de continuïteit van de oefening behouden

4) Het laatste punt dat ik wilde maken gaat over het verdelen van de speeltijd zonder afbreuk te doen aan je verlangen om te winnen. Dit is wat ik zal voorstellen:

Elke praktijk, een assistent-coach of oudertrack "Hustle Stats" hebben. Tel het aantal aanvallende rebounds, losse ballen gewonnen, duikt naar de grond, in rekening gebrachte aanklachten, passen verbogen of gestolen enz. Aan het einde van elke oefening, kies een "Hustle MVP". Die speler krijgt een extra dienst tijdens je volgende aankomende game.

Dit geeft de minder getalenteerde spelers in je team een ​​kans om meer speeltijd te verdienen door harder te werken in de praktijk. Het zal ook uw oefenintensiteit verhogen, waar alle spelers in je team van profiteren. Je kunt de deal zelfs zoeter maken door de Hustle MVP een gratis Gatorade of een andere kleine prijs aan te bieden. Maar zorg er ook voor dat je zijn bijdrage herkent in het bijzijn van zijn teamgenoten ... maak er een big deal van.

Probeer dat en laat me weten hoe het gaat!

Bedankt,
Coach Pat

[Basketbal Coaching Consult:Achter de schermen….: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040927.html ]