Basketbal coaching oefeningen – 5 op 5

Ik heb de afgelopen dagen een hele reeks verzoeken gekregen voor wat frisse ideeën voor basketbalcoachingsoefeningen. Hier is een idee dat een van mijn lezers heeft ingestuurd. Blijf maar komen!

Van Ger…
Een van mijn favoriete basketbaloefeningen is om tien jongens op de grond te zetten, vijf in overtreding, vijf in de verdediging.

Deze basketbaloefening werkt aan het terugkaatsen van point guard-vaardigheden, overgang snelle pauze, en secundaire pauze.

Het verdedigende basketbalteam moet het andere team uitschakelen. Als de verdediging de grens krijgt, beginnen ze aan een snelle pauze of een secundaire pauze. Het is de verantwoordelijkheid van de point guard om een ​​beroep te doen op het aanvallende team om de verdediging uit te roepen die ze in de zone zullen hebben, Mens, enzovoort.

Ik sta slechts twee overgangen terug en vierde toe, daarna beginnen we opnieuw. Na vijf progressies wissel ik de aanval en verdediging. Als het aanvallende team de rebound krijgt, blijven ze bij de basket en proberen ze te scoren. Het verdedigende team loopt ook een sprint om het aanvallende team de rebound te laten krijgen.

[Basketbal coaching oefeningen – 5 op 5: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041236.html ]