Bowlen:9 manieren om een ​​"positieve" mentaliteit te behouden tijdens het spelen

Om succesvol te zijn in een toernooi, Psychologie speelt een zeer belangrijke rol. Je weet wel, ga door 6 tot 8 opeenvolgende competitieve games en ga naar de laatste ronde van de dramatische ladder, Zonder een stabiele geest en een positieve geest, zul je geen succes kunnen behalen. Hier zijn 9 manieren om mentaal scherp en positief te blijven tijdens het vechten in de baan.

1. Stop GATO (Jaloezie is boos):

Dit is een veel voorkomende gewoonte van bowlers. Het teken is dat je merkt dat een bowler in redelijk goede vorm is in de baan en begint zijn score te volgen. Hierdoor verlies je het grootste deel van je focus op je spel en de kwaliteit van je opname. De resultaten zie je al. Probeer de rivaliteit te plaatsen, Jaloezie opzij om me te concentreren op wat ik nu het beste kan.

2. Blijf weg van het transcript:

Elke 2 wedstrijden, De organisatoren zullen meestal een transcript-updateblad uitgeven. Het advies van Happybowlers.com is om het scorebord opzij te leggen om je op het spel te concentreren. Waarvoor pak je het scoreblad als je zowel je score als je eigen handicap al kent? De meeste reden waarom we het scorebord pakken, is om te zien wie er bovenaan staat en hoe we de score kunnen verhogen. Dit leidt je weer af en verhoogt je angst als je op de top van gevaar bent.

En wat nog erger is, is dat als je aan de top staat, je jezelf onzichtbaar onder grote druk zet, want slechts een lichte slip en je verliest de trofee-positie. Dus waarom niet tijdelijk het scoreblad opzij leggen en je best doen om de hoogst mogelijke score te behalen. U kunt om verschillende redenen tegen dit punt pleiten, Maar het beste wat je nu kunt doen is blijf weg van het transcript, niet nodig om het te zien.

3. Zachte high-five voor iedereen:

Dit is de beste manier voor jou om een ​​positieve mentaliteit te behouden tijdens het spelen. Benijd bowlers die goed slaan niet. Geen GATO voor iemand met een beter schot en meer slagen. Feliciteer en lach vooral met iedereen. Glimlachen helpt je om de meest comfortabele mentaliteit te behouden. Herinner jezelf er altijd aan:"Ik geniet van het spel!".

4. Wees niet verbitterd over de resterende batterijen 10:

Vele malen heb ik bowlers met hun voeten zien stampen, frons, vervloekt en geïrriteerd toen hij 10 achtereenvolgens miste met schijnbaar perfecte ballen. Neem de controle over jezelf. Door deze houding verlies je zowel je psychologische balans als je comfort. optimistisch gedurende de resterende wedstrijden. Batterij 10 is een heel natuurlijk iets, Om het botweg te zeggen, je hebt gewoon pech (voor nu negeer je de technische factoren). Versla jezelf niet, het is het niet waard. Pak gewoon de reservebal en spaar hem jongens. Als je zo'n rustige houding aanhoudt, zal het veel gemakkelijker zijn om technieken en tactieken aan te passen om te voorkomen dat je pin 10 mist omdat je gewoon nuchter bent.

5. Praat niet met bowlers die tekenen van een negatief moreel vertonen:

Dit is een onvermijdelijk feit. Mentaal "negatieve" bowlers vertonen vaak tekenen van woede over hun spel, vloeken, luid tijdens de wedstrijd….of om de een of andere reden de organisatoren aanklagen. Negeer ze en kom absoluut niet in contact met deze bowlers. Negatieve psychologie kan zich heel snel verspreiden als je het niet actief voorkomt.

6. Optimisme bij moeilijke rijstroken:

Dit is iets wat je niet kunt vermijden tijdens het spelen. Soms is deze moeilijke olie, soms deze baan .... Dit is het moment waarop je je gemakkelijk pessimistisch voelt. Denk zo om te voorkomen dat je in een pessimistische spiraal terechtkomt. Als de baan moeilijk te raken is, harde slag, dan zullen we sparen, ... er zal zeker een  optimale staking zijn die we nog niet hebben gevonden. Zie dit als een nieuwe uitdaging, een nieuwe les. Als je opgeeft, kun je niets leren. Als je veerkrachtig bent, je kunt verliezen, maar in ruil daarvoor leer je een nieuwe ervaring, zelfs als je op het laatste moment de oplossing vindt die het spel niet kan redden. Je hebt altijd een "woord" over gevechtservaring als je niet opgeeft en staat met lege handen als je je overgeeft. Zo denken, je zult nooit ontmoedigd raken. Mee eens? 🙂

7. Beperk de pronkende kracht in de baan:

Het is vaak voorgekomen dat je bowlers hysterisch hebt zien schreeuwen na elke slag. Erg enthousiast en enthousiast, toch? Echter, De beste manier is om jezelf altijd "Cool" te houden. Alles is rustig, raak niet te opgewonden. Extreem zijn na elke aanval helpt je ook om stress te verlichten, maar mag niet worden misbruikt. Omdat het je concentratie zal verminderen als je te opgewonden bent. Vergeet niet om "Keep Calm and Play Cool!"

8. Wees kalm als je moet wachten vanwege een kapotte rijstrook:

Dit is een geaccepteerd feit, vooral in bowlingbanen in Vietnam. Er zullen dagen zijn dat het paar banen dat je speelt halverwege kapot is en je bijna 20 minuten moet wachten tot de baan is gerepareerd. Dingen zullen erg slecht zijn als je daar nog steeds zit en wacht tot de technicus het repareert. Gebruik nu uw mobiele telefoon om naar enkele van uw favoriete nummers te luisteren of games te spelen. Je zult merken dat de tijd sneller gaat en het gevoel van verveling geen plaats zal hebben om aanwezig te zijn en je geest in een positieve staat te houden.

9. De speler negeren:

Dit is een heel goede truc voor jou als je het moet opnemen tegen de bloedigste spelers in de laatste ronde van laddergevechten. Veel bowlers voelen zich altijd nerveus als ze worden geconfronteerd met iets betere concurrenten. Een onverklaarbare angst. Slechts één enkele aanval van de BRILLING-aanval van de tegenstander kan hen versteld doen staan. Dit is ook vanzelfsprekend. Dappere en veerkrachtige mensen accepteren altijd dat ze bang zijn, en ze weten hoe ze deze druk moeten overwinnen. Een van de trucs die je kunt gebruiken is "negeer de speler".

Kijk gewoon hoe ze niet op de baan bestaan. Zelfs als ze toeslaan, reserve of gesplitst, Dat is niet waar je om geeft. Jouw taak is om het spel op de beste manier te voltooien en alleen jij in de baan. Zeg het tegen jezelf. Na verloop van tijd raak je hieraan gewend en…je ruikt de smaak van die angst en misschien zelfs…lacht erom 😉 Laat de positieve energie door je lichaam stromen. Dat is de geest van een kampioen.

Gelukkig Bowlen

[Bowlen:9 manieren om een ​​"positieve" mentaliteit te behouden tijdens het spelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002047783.html ]