Bowlen:10 gevallen waarin uw vinger pijn doet en hoe u dit kunt verhelpen

vinger pijn, eeltige vinger, Zwelling en zelfs bloeding is wat de meeste bowlers hebben meegemaakt. Dat gevoel is helemaal niet "gelukkig". Het voorkomt dat je je comfortabel voelt tijdens het bowlen en het berooft je van kwaliteit en stabiele shots. Wat treuriger is, is dat veel bowlers niet weten wat er aan de hand is en niet weten hoe ze dit moeten oplossen. Sommigen namen zelfs ontslag en zeiden:bowlen is een must.

Geen probleem! Happybowlers.com wil graag bevestigen dat pijn in de hand of een deel van het lichaam tijdens het bowlen een teken is dat er een afwijking is in de techniek en apparatuur die u gebruikt. Hier zijn 10 van de meest voorkomende pijnpunten aan de hand en hoe u deze volledig kunt verhelpen. Je moet het volgende artikel lezen als je van deze pijn af wilt.

#1:Het topje van de vinger bij de nagel is eeltig en brandt:

Reden:

1. De afstand tussen de twee vingergaten en het duimgat is zo groot dat de rechtervinger de rand van het gat bereikt en eraan vastklampt. Dit voorkomt dat 2 vingers het vingergat diep genoeg binnendringen (slechts een beetje aan de rand van het gat likken). Elke keer als de bal eruit komt, je moet proberen je vinger aan de rand van de vinger te steken, waardoor de vinger brandt en eelt.
2. Het vingergat is geboord met een te kleine diameter, voorkomen dat uw vingers diep genoeg in het gat komen.
3. De hoek van de vingerboor naar buiten of naar binnen is te groot, waardoor de bowler aan het vingergat blijft plakken. ongemakkelijk.

Overwinnen:

1. Geef de bal terug, Meet de afstand tussen de 2 vingergaten en de duim om in de hand te passen. De middellange afstand is wanneer je 3 vingers in het gat steekt, je voelt je op je gemak, de bal valt in de palm van je hand, en je kunt een potlood door de opening tussen je handpalm en het oppervlak van de bal passen. Opmerking, Het potlood past precies, niet losjes. Als los betekent dat de afstand tussen de handpalm en het baloppervlak te groot is, met andere woorden de duimvingerafstand is te kort. Een ander punt om op te merken is dat de afstand tussen duim en vinger ervoor zorgt dat de bowler zijn duim recht in het gat steekt zonder de duim terug te hoeven trekken.
2. Als de afstand van 3 gaten precies goed is, maar het vingergat te krap is, We boren het vingergat breed genoeg om de vinger in te passen.

#2:Gekneusde nagels:

Reden:

Het vingergat is geboord met een te kleine diameter, voorkomen dat uw vingers diep genoeg in het gat komen. Of het vingergat is niet klein maar de bowler zelf steekt zijn vinger te weinig in het gat.

Overwinnen:

1. Boor het vingergat breed.
2. Als het vingergat niet strak is, bowler moet zijn vinger actief dieper inbrengen, tot het einde van de eerste knokkel van de vinger. In dit geval is het niet nodig om een ​​breed vingergat te boren.

#3:Pijn in de tweede knokkel:

Reden:

1. De afstand tussen de vingers en de duim is te kort.
2. De rubberen vinger is uitgerekt, waardoor het vingergat groter is geworden, waardoor de bowler zijn vinger te diep in de tweede knokkel steekt.

Overwinnen:

1. Ballonvaren, Meet de lengte van de vinger en duim om in de hand te passen.
2. Vervang door een nieuwe vinger.

#4:Pijn aan beide zijden van de vingertoppen:

Reden:

1. Het vingergat is te schuin naar links of rechts geboord.
2. Het vingergat is te krap en knijpt in de zijkanten van de vinger.

Overwinnen:

Vervang de vingerboor door een redelijke boorrichting en het gat wordt vergroot. Als de boorrichting in orde is, Je hoeft alleen maar een groot vingergat te boren.

# 5:Pijn in de palm van de wijsvinger en de handpalm bij de basis van de wijsvinger:

Reden:

Flesposities in deze twee gebieden worden als normaal beschouwd, afhankelijk van de manier waarop de bal wordt vastgehouden en losgelaten. Als u echter pijn (geen pijn, geen pijn) heeft in deze twee gebieden, betekent dit dat wanneer u de bal vasthoudt, je draait je hand te veel naar rechts, waardoor de baldruk op deze twee gebieden te groot wordt. Het kan je pijn doen voelen, gevoelloosheid zoals een verstuiking, vooral in het gebied in de palm van uw hand aan de basis van uw wijsvinger.

Overwinnen:

Verminder te veel draaien met de rechterhand bij het vasthouden van de bal en bij het zwaaien.

#6:Pijn aan de zijkant van de duim aan de palmzijde (zie afbeelding):

Reden:

1. Pijnlocatie A:De afstand tussen vinger en duim is te kort. Of het duimgat schopt zo ver naar buiten (omgekeerd) dat de basis van het duimbot tegen de rand van het duimgat drukt, veroorzaakt pijn.
2. Pijnlocatie B:Duimgat is te klein en trapt te veel naar links (rechterhand)

Duimgatpositie achteruit en vooruit

Apparatuur voor het meten van gesteente in en uit, schop links of rechts van het duimgat.

Overwinnen:

Plaats het duimgat en boor het opnieuw met een redelijkere afstand en hoek. Je moet je bewust zijn van de linker- en rechterkanteling, duimschop voorwaartse of achterwaartse duimhoek. Dit is geld om je te helpen gemakkelijk van je duim af te komen wanneer je de bal loslaat en om je hand niet te bezeren tijdens het bowlen.

#7:Pijn in het rechterduimgewricht

Reden:

Dit is een veel voorkomende pijnplaats. De reden is dat het duimgat te veel naar rechts is geschopt of het duimgat te klein is geboord, of de afstand tussen vinger en duim is te groot. U moet rekening houden met de bovenstaande redenen.

Het duimgat is te klein  – Bowler kan niet alle duimen in de duim passen

Overwinnen:

Vervang het duimgat en boor opnieuw met een nauwkeurigere handmeting.

#8:Pijn aan beide zijden van het eerste gewricht:

Reden:

Duimgat te strak. Mensen met pijn in deze houding hebben vaak een licht vergroot duimgewricht. De oorzaak kan te wijten zijn aan de karakteristiek van de vingervorm of aan zwelling, compressie, fles. Een andere oorzaak is dat deze bowlers hun duimen vaak niet volledig in het duimgat steken. Zorgt ervoor dat vingers of vingers vast komen te zitten bij het raken van de bal, waardoor pijn aan beide zijden van de gewrichten ontstaat.

Overwinnen:

Steek je duim diep in het handvat. Of een kleine ingreep in het duimgat door, gekerfd, verwijd het in de richting van het ovaal maken van het gat, zodat de duimgewrichten gemakkelijk op de bal kunnen glijden en het gat minder strak maken.

Ovaal duimgat

#9:Pijn in de buik en rug rond het midden van de duim:

Reden:

1. Het duimgat schopt te veel (achteruit)
2. Duimgat te groot
3. Afstand tussen vingers en duim is te kort of te lang
4. Bowler stak zijn duim niet helemaal in de duim.

Overwinnen:

1. Stel de duimgreep af op de diepte van het handvat.
2. Als je je duim er diep in steekt en het doet nog steeds pijn, doe dan een duimgat en boor minder achteruit.

# 10:Blauwe plekken en pijn aan de basis of basis van de duim:

Reden:

1. Positie A:De afstand tussen duim en vinger is te groot. Duimgat te groot.
2. Positie B:Duim moet naar rechts gekanteld zijn (achteruit of naar voren). Duimgat te groot.

Overwinnen:

Boor het duimgat opnieuw

Ik hoop dat je weet wat je moet doen om de pijn te verhelpen, fles bij de hand als kom. Met de bedoeling om de bal aan te passen, happybowlers.com raadt aan om het apparaat niet handmatig aan te passen met behulp van items thuis. Ga naar de dichtstbijzijnde pro-shop voor gespecialiseerde bewerkingshulpmiddelen als je je bowlingbal niet wilt verpesten. Als je advies nodig hebt, U kunt ook op het chatvenster met happybowlers.com klikken om het meest nauwkeurige antwoord te krijgen. Wens je bowlingplezier en geluk!

[Bowlen:10 gevallen waarin uw vinger pijn doet en hoe u dit kunt verhelpen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002047782.html ]