Hoe druk in de oren Gelijkmaken

Een significant verschil in drukniveau van de middelste en binnenste /oorschelp kan het trommelvlies te rekken of zelfs perforeren . Dit kan gebeuren wanneer duikers onderwater zijn , wat resulteert in pijn , misselijkheid , duizeligheid en bloeden . Om ernstig letsel aan hun oren te voorkomen , moeten beginnende duikers leren hoe je oor druk egaliseren voordat ze op hun eerste duik . Een van de meest populaire methoden van oor egalisatie is de Valsalva manoeuvre . Instructies
1

Wees bereid om te beginnen met de gelijkmaker zodra u uw afdaling begint , niet wanneer je begint te voelen pijn in je oren . Waar mogelijk afdalen eerste voeten. U moet het dubbele van de kracht uit te oefenen om de Valsalva manoeuvre tijdens het afdalen van head-first . Kopen van 2

Knijp je neus tussen je vingers , het afsluiten van de neusgaten .
3

Begin uitademen zachtjes . Niet in staat om af te sluiten via de neusgaten , zal de lucht naar de dode hoeken in je oren . Uitademen zachtjes moet de druk weer gelijk te maken .
4

Wiggle uw kaak en slikken tegelijkertijd als uw oren zijn koppig .
5

niet blijven proberen om je oren te egaliseren als je niet in staat om dit te doen na verschillende pogingen bent . Plaats , strek je handpalm en vingers , draaien van de pols heen en weer . Als u dat doet , wijzen in de richting je oor . Daarbij laat je buddy weten dat u problemen ondervindt met uw oren . Stijg een paar meter . Wacht totdat je voelt dat de druk is afgenomen . Poging om weer gelijk te maken door het herhalen van de stappen 1 tot 3.


[Hoe druk in de oren Gelijkmaken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002014986.html ]