De grenzen van je comfortzone herkennen tijdens het duiken

Je comfortzone verlaten tijdens het duiken kan een goede zaak zijn als dit leidt tot een grotere vaardigheden en hogere competentieniveaus. Maar hoeveel stress is teveel tijdens een duik? Hoewel je je als duiker wilt verbeteren, je moet de grenzen van je comfortzone herkennen tijdens het duiken. Overwerkt of overweldigd zijn in het dagelijks leven kan leiden tot fouten, maar dit zijn meestal geen beslissingen op leven en dood. Onderwater, Hoewel, fouten kunnen meedogenloos zijn.

Van tijd tot tijd, duikers moeten ons comfortniveau opnieuw beoordelen en evalueren, beleven, en vaardigheden voor bepaalde duikomgevingen, locaties en taken. Hier zullen we vier veelvoorkomende scenario's onderzoeken waarin een duiker zijn comfortniveau en veiligheid in gevaar kan brengen door een situatie aan te gaan zonder de juiste training en ervaring.

Dieper duiken dan je training of ervaring toestaat

Recreatieve Open Water-duikers mogen afdalen tot 18 m (18 m), en Advanced Open Water-duikers mogen afdalen tot 30 m (30 voet). Duikers met een diepe gespecialiseerde opleiding mogen tot 130 voet (40 m) gaan. Wanneer pas gecertificeerde duikers verder gaan dan 60 voet, ze lopen het risico te lijden aan gasnarcose. Dit kan hun beslissingsvaardigheden en situationeel bewustzijn beïnvloeden. Dit geldt met name in omgevingen die de gevoeligheid voor narcose kunnen vergroten, zoals koud of slecht zichtbaar water.

Als duikers verder gaan dan 100 voet, de niet-decompressietijd aanzienlijk daalt. De PADI recreatieve duikplanner zorgt voor een bodemtijd van 20 minuten op 100 voet of 10 minuten op 130 voet. Op deze diepten is extra toewijding en tijdsbewustzijn van cruciaal belang om binnen de NDL's te blijven. Op 130 voet, een duiker zal 2,5 keer sneller door zijn luchttoevoer ademen dan op 10 m, het is dus absoluut noodzakelijk om regelmatig de lucht te controleren en een ontspannen ademhalingsfrequentie te behouden.

De meeste resorts, gidsen en instructeurs zijn zich terdege bewust van de veiligheid op populaire duikbestemmingen, aangezien toerisme een belangrijk onderdeel is van de lokale economie. uiteindelijk, Hoewel, het is de eigen verantwoordelijkheid van elke duiker om hun diepte-/trainingslimieten te kennen en daarbinnen te blijven. Als je je hebt aangemeld voor een duik die je training overschrijdt, ga zitten of meld je in plaats daarvan aan voor meer geavanceerde dieptetraining.

Duiken in bovengrondse omgevingen

Grotten, grotten en wrakken vormen unieke gevaren voor duikers. Alle duikopleidingsbureaus verplichten speciale training om deze bovengrondse omgevingen veilig te betreden en te verlaten. Zonder directe toegang tot het oppervlak, navigatie wordt complexer, vooral in een wrak of grot met veel doorgangen. Er mag maar één veilige uitgang zijn. In een grot of wrak kunnen ook andere gevaren zijn, zoals beknelling, vallend puin, snel zichtverlies door dichtslibbing, en desoriëntatie of duizeligheid. Cave/wreck/tec-training leert alle duikers dat ze op elk moment en zonder twijfel een duik kunnen afblazen en afbreken.

Recreatieve duikers moeten deze tactiek ook toepassen als ze zich niet op hun gemak voelen bij welk type duik dan ook. Lokale gidsen nemen soms ongetrainde duikers mee naar bovengrondse omgevingen zoals grotten of wrakken, wat tot een tragedie kan leiden. Er is niets in een grot of wrak dat het waard is om voor te sterven. Als je ongetraind bent, doe niet mee aan deze duiken. Punt uit.

Taak laden tijdens een duik

Met zoveel te zien onder water, het is geen verrassing dat veel duikers niet kunnen wachten om hun eerste onderwatercamera te krijgen. Met zoveel betaalbare onderwatercamera's, onderwaterfotografie is niet langer exclusief voor ervaren duikers en toegewijde onderwaterfotografen. Camera's zijn toegankelijk voor beginnende duikers, die misschien nog aan fundamentele duikvaardigheden moeten werken. Onder water fotograferen kan duikers ook afleiden van het inchecken bij hun buddy, die verdere complicaties kunnen veroorzaken. Een nieuwe fotograaf kan ook nalaten zijn lucht te controleren zo vaak als hij zou moeten. Afgeleide duikers met minimaal situationeel bewustzijn realiseren zich misschien niet dat ze dieper duiken dan ze zouden moeten, of dat stromingen hen van de locatie of groep hebben weggevoerd.

Kortom, duikers mogen geen camera's of andere onnodige uitrusting bij zich hebben totdat ze de basisvaardigheden hebben ingevoerd. Wacht tot u vertrouwd bent met uw drijfvermogen en trim, en een goed luchtverbruik en situationeel bewustzijn hebben. Laat het maken van foto's onder water je niet afleiden van het controleren van je luchtvoorraad of met je buddy. Het is ook slim voor fotografen om een ​​ponyfles mee te nemen als overtollige luchttoevoer.

Duiken in sterke stroming

Sommige van 's werelds beste duikplekken zijn onderhevig aan sterke stromingen. de Galapagos, Indonesië en Cozumel in Mexico zijn goede voorbeelden. Stromingen zijn zelfs voor ervaren duikers een uitdaging. In deze situaties, het is van vitaal belang om te duiken met een gerenommeerd duikcentrum en bootkapitein. Goede operators en plaatselijk deskundige kapiteins kunnen stromingen lezen en de lokale patronen kennen. Ze zullen je meestal niet in een slechte situatie brengen, maar als een zoekopdracht nodig is, de beste topprofessionals zullen worden betrokken.

Je moet ook een zekere mate van comfort hebben met stromingen in het algemeen. De meeste huidige duiken zijn stromingsduiken, dus je gaat met de stroom van het water mee en niet er tegenin. Dit zou het inspanningsniveau tot een minimum moeten beperken.

Echter, stromingen kunnen onder water van richting veranderen, vooral in plaatsen als Indonesië en de Galapagos. Duikers kunnen plotseling hard moeten werken tegen de stroming in of tegen de stroming in. In sommige plaatsen, neerwaartse en opwaartse stroom komen relatief vaak voor. Je moet gezond en fit zijn om in stromingen te duiken. U moet een goed situationeel bewustzijn hebben, zodat u kunt zien of de stroming van richting verandert of kunt herkennen of u wordt betrapt. Draag en weet hoe u een SMB op een haspel onder water in een stroming moet inzetten. Eindelijk, vooral als je duikt in beruchte locaties met veel stroming, een Nautilus-reddingslijn dragen, een onderwaterradio met ingebouwde GPS en noodbaken.

als duikers, we moeten onze eigen limieten erkennen en duiken op locaties die passen binnen onze opleiding, comfortniveau en ervaring. Terwijl duiken aan de rand van je comfortzone je vaardigheidsniveau kan verbeteren, doe dit nooit zonder geschoold professioneel toezicht. Pas op voor gidsen of operators die u naar sites brengen waar u misschien nog niet klaar voor bent. Situationeel bewustzijn en respect voor de duikplek kunnen een grote bijdrage leveren om te voorkomen dat je een statistiek wordt. En tenslotte, wees nooit bang om een ​​duik te bellen of nee te zeggen als je je ongemakkelijk voelt.

[De grenzen van je comfortzone herkennen tijdens het duiken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042898.html ]