Houd je armen verbonden voor een consistente zwaai

Veel factoren spelen een rol bij het slaan van een goede golfslag, maar een van de belangrijkste dingen om te doen is om je armen verbonden te houden. Een van de meest voorkomende fouten die ik dagelijks zie, heeft te maken met het zwaaien van de armen, arm scheiding, en opeenvolging tussen de armen en het lichaam. Je armen verbonden houden is een veel voorkomende uitdrukking die je hoort bij golf, maar wat betekent het?

Wanneer golfers terugzwaaien, vouwen hun armen vaak omhoog. Dit mist de extensie die je nodig hebt voor een schone opname. Wanneer je de bal slaat, vouwen veel golfers gewoonlijk hun armen, wat leidt tot inconsistente opnamen. Zelfs in de follow-through blijven de armen dicht bij het lichaam. Dit zal loft toevoegen aan de golfclub.

Om dit op te lossen, moet je je concentreren op het gestrekt houden van je armen tijdens je swing. Een manier om je goede vorm voor te stellen zou zijn om te proberen een touwtje om je lichaam en armen te spannen, ze in een vergrendelde positie te houden. Je kunt dit oefenen door een bal tussen je armen te plaatsen en deze samen te knijpen om je armen vergrendeld te houden.

Terwijl je terugzwaait, als je die bal tussen je armen kunt houden, je hebt die extensie om loft te elimineren. Je kunt hieraan werken in segmenten, focus op je achterzwaai, contact, en volg door die bal stevig ingedrukt te houden. Deze extensie zal helpen bij het maken van een golfslag.

Je kunt deze oefening ook gebruiken om te oefenen. Neem een ​​golfhandschoen, handdoek of stuk papier tussen in je oksel terwijl je zwaait. Terwijl je je achterzwaai oefent, laat het item niet vallen en concentreer u erop dat uw armen terugkeren naar dezelfde plaats waar ze zijn begonnen. Als u deze oefening met uw achterzwaai oefent, krijgt u het spiergeheugen en verbetert u uw cadans tijdens uw swing.

[Houd je armen verbonden voor een consistente zwaai: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002047523.html ]