Hoe u uw schouders recht te houden bij het zwaaien voor Softball

Wanneer u op zoek bent naar uw softbal verbeteren raken statistieken , zelfs de kleinste variaties in de manier waarop je staat, houdt u de bat of bewegen in de richting van de bal kan helpen . Terwijl uw coach kan zijn verteld keer op keer niet om je schouder laten vallen , zul je niet per se hoeft te maken over het houden van uw schouders , zelfs ten alle tijden . De truc is om te weten wanneer ze nog te houden en wanneer niet . Wat je nodig hebt
Bat
Softball
Toon meer instructies
1

Sta met je voeten iets breder dan heupbreedte in het slagperk , en vervolgens verhogen de vleermuis terug over je rug schouder . Je handen moet ongeveer schouderhoogte . Kopen van 2

Verhoog je rug arm zodat je schouders zijn op hetzelfde niveau, terwijl u wacht op de toonhoogte . Als u problemen ondervindt bij het ​​zien van waar je schouders zijn gepositioneerd ten opzichte van elkaar , vraag dan een coach. Op dit punt, je rug schouder - de schouder tegenover de catcher - mag niet onder de voorste . Leunen op de bal van de achterste voet als het veld benaderingen .
3

Duw van de bal van de achterste voet als het veld dichtbij je komt , en dan draai je je heupen naar de bal . Je zou eerder hebben gehoord van een coach je vertellen dat je je schouders niveau te houden op dit punt. In plaats van het draaien in de richting van het veld met alleen je bovenlichaam , moet u uw heupen en uw kofferbak inhouden.
4

rijdt de voorste schouder in de richting van de bal als je je handen omhoog of omlaag licht naar de hoogte van de bal . Wanneer je niet je voorste schouder rijden in de richting van de bal , zal je rug schouder neiging om drop-down , zegt softbal prestaties coach Marc Dagenais . Uw rug schouder kan vallen een beetje onder de voorste als je swing , maar het effect zal worden geminimaliseerd door die schouder rijden .
5

Streef naar het midden van de bal . Het raken van de bal te laag zal u doen pop vliegen raken . Als je het raken van een lage toonhoogte , wordt je rug schouder natuurlijk gaan dalen tot het midden van de bal te voldoen , herinnert oude coach en speler Cindy Bristow . Dit moet echter "drop " gebeuren wanneer je handen naar voren en niet bewegen als je de voorbereiding van de bal te benaderen .


[Hoe u uw schouders recht te houden bij het zwaaien voor Softball: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002003993.html ]