Hoe maak je een Wicket Keeper Coach

Cricket is een 11 - speler per kant teamsport met kleine gelijkenissen met honkbal dat een grote aanhang heeft in bepaalde delen van de wereld , waaronder het Verenigd Koninkrijk --- vooral in Engeland , Zuid- Afrika --- vooral Zuid-Afrika en Zimbabwe , West-Indië , Australië , Nieuw-Zeeland en in het bijzonder India en Pakistan . De wicket keeper in de sport van cricket is een van de belangrijkste spelers in het spel . Een teamlid wordt aangewezen om de rol te passen en hij kan het verschil tussen het team bereiken en winnen, een verlies of een gelijkspel . Wat je
Helm
Scheenbeschermers
Wicket houden handschoenen
Toon meer instructies
1 Need

Begin met een warming-up . Enkele eenvoudige oefening oefeningen die de benen , enkels en knieën te richten moet het lukken . Dit is belangrijk voor het wicket keeper als hij vaak in plotselinge uitbarstingen van activiteit zal gedwongen worden vanuit een statische positie en verwondingen kan zich gemakkelijk voordoen . Kopen van 2

Doe oefening oefeningen waarbij voet snelheid. Skipping , ladder en hindernis oefeningen zal helpen verhogen voeten snelheid en coördinatie. Dit zal uiteindelijk helpen als het gaat om techniek voetenwerk.
3

Oefenen op houding techniek . Doe individu of team bowlen praktijk met het wicket keeper in de juiste houding : op de bal van de voeten , voorovergebogen iets in een gehurkte positie , hoofd onbeweeglijk en na altijd de bal , handen en vingers gespreid
< br . > 4

Oefen de juiste voetenwerk betrokken . Eerste training terwijl het vertellen van het wicket keeper waar de bal zal worden geworpen . Daarna oefenen zonder melding van zijn richting en laat de wicket keeper gebruiken zijn eigen oordeel van zijn vlucht .
5

Praktijk hand coördinatie en reflexen oog. Dit kan het best worden bereikt door match simuleren: . Met de wicket keeper praktijk door zich achter een deurtje met een echte bowler en een batsman in tussen


[Hoe maak je een Wicket Keeper Coach: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002014799.html ]