Hoe om te oefenen Capoeira

Bent u geïnteresseerd in een activiteit rijk aan historische betekenis zijn , dan capoeira is de kunst voor u . Capoeira werd voor het eerst ontwikkeld door de slaven in Brazilië en combineert martial arts met dansbewegingen . Wanneer u capoeira oefenen , je martial arts vaardigheden pronken zonder schade aan uw partner . Lees verder om te leren hoe je capoeira beoefenen . Instructies
1

Studie onder een persoon die bekend is met capoeira . U kunt beslissen om te melden voor een klasse of leren van de bewegingen op de straat met spelers die het spel goed kennen . Kopen van 2

u vertrouwd met de meest elementaire bewegingen . Voordat u capoeira spelen, moet u weten hoe u de beginner beweegt. Je moet weten hoe je martial arts kicks en veegt doen . Uw onderlichaam wordt het meest gebruikt in capoeira .

Gooi een aanslag 3 . Je hoeft staking niet de tegenstander . In plaats daarvan kunt de lucht om hem heen sloeg . Als beginner moet je bij hem weg te houden een veilige afstand .

Ontwijk 4 je tegenstander. Tijdens het oefenen capoeira , moet je ook ontwijken je tegenstander . Leer hoe te bewegen en eend , zodat u niet in de weg van zijn aanvallen .


[Hoe om te oefenen Capoeira: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Capoeira/1002000795.html ]