Dit nieuwe jaar, Pak de wilg op en speel weer cricket

Deel dit op WhatsApp

Het is die tijd van het jaar waarin je terugkijkt op de keuzes die je het afgelopen jaar hebt gemaakt. Het is zeker een zegen om je te verdiepen in iets dat goed voor je is. Hoe zit het met opnemen? krekel als sport om weer te spelen? Misschien begin je net als een frissere of misschien herleef je je interesse en passie voor het spel.

Maar, waarom cricket?

Hier is je antwoord, Cricket vereist een combinatie van mentale en fysieke kracht. In tegenstelling tot andere sporten, de duur dat cricket wordt gespeeld is hoger en varieert van enkele uren tot enkele dagen. Als een resultaat hiervan, een cricketspeler kan veel winnen door de sport te spelen.

Cricket is in de loop der jaren ten goede geëvolueerd. Voorbij zijn de dagen dat het spel van de heer werd beschouwd als een sport die alleen fysieke vaardigheden en vaardigheden vereiste.

In deze veranderende tijden en met een hoger competitieniveau wordt er meer nadruk gelegd op het mentale aspect van het spel. Hier is een lijst met enkele van de redenen waarom je dit nieuwe jaar cricket zou moeten gaan spelen als hobby of op competitief niveau:

#5 Vermindert stress

Sport, in het algemeen, heeft de kracht om stress en cricket te verminderen, met name, heeft een positief effect op de geest van een persoon omdat het iemand uit zijn dagelijkse routine haalt. Dit zal je helpen om je geest tijdens het spel onder controle te houden en meer betrokken te zijn binnen de 22 yards.

Onderzoek heeft aangetoond dat cricket helpt bij het verminderen van de stresshormonen in het lichaam van een persoon, omdat het helpt bij het verbeteren van de stemming door endorfine te stimuleren.

#4 Bouwt concentratie op

Wanneer een bal wordt geworpen, de batsvrouw, bowler en de veldspelers moeten alert zijn. Dit fenomeen doet zich bij elke bal voor en leidt onbewust tot verscherping van de concentratie.

Een speler moet scherp zijn en snelle beslissingen nemen, wat leidt tot een beter oordeel. De beweging van de batsman begrijpen, het plaatsen van de veldspelers, aanvalsstrategieën al deze vereisen dat u zich concentreert op het werk in kwestie.

#3 Verbetert de behendigheid en balans

Cricket helpt bij het verbeteren van het evenwicht en het vermogen. Wanneer de batswoman zich klaarmaakt om de bal onder ogen te zien, ze moet haar evenwicht op beide benen houden om het zwaartepunt te behouden. Dit leidt tot het handhaven van de balans van het lichaam. Tijdens het spelen van verschillende cricketslagen, de batswoman leert ook de kernstabiliteit te behouden.

Over behendigheid gesproken, cricket maakt je behendig omdat de reactietijd erg kort is bij het omgaan met de leren bal. EEN bowler rent de bal in de kom en duikt dan om de vangst te pakken, dit komt door behendigheid (samenspel van spiergeheugen) dat door de jaren heen plaatsvindt door cricket te spelen.

#2 Verbetert de hand-oog/voet-oog coördinatie

bij krekel, elke actie wordt geassocieerd met hand-oog- of voet-oogcoördinatie. Of het nu is tijdens het spelen van een loft-shot boven covers of tijdens het glijden om te voorkomen dat er één wordt genomen. Wanneer dezelfde beweging een paar jaar wordt beoefend, wordt het automatisch een deel van iemands leven. Je handen/voeten en ogen zouden synchroon en in harmonie moeten werken om uit te blinken in cricket

#1 Zelfvertrouwen

Of je nu cricket met witte ballen of cricket met rode ballen speelt, de sport geeft je zelfvertrouwen zeker een boost en geeft je een stimulans om niet alleen in de sport maar ook in het leven uit te blinken. Zelfvertrouwen ontwikkelt in jou een overtuiging dat je bij de plek hoort en het helpt ook om je capaciteiten te ondersteunen.

Zelfvertrouwen is direct gerelateerd aan topprestaties in cricket. Op het moment dat je zelfverzekerd bent, neemt de faalangst bij cricket af.

Volg ons op Instagram

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Dit nieuwe jaar, Pak de wilg op en speel weer cricket: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002043873.html ]