Hoe te spelen First Base in Softbal

In het geval van een honkslag , eerste honk is de plek om maken of breken het spel . Eerste basemen moet goed in het vangen onder druk. "Hoogte en de grootte zijn nodig in deze positie , " zegt Ray VanderMay , vrouwen softbal coach bij Seton Hall University . "Eerst basemen moeten in staat zijn om een ​​breed scala van gooit komt op ze te bedekken . " Wat je nodig hebt
Softball Cleats
Softball First Base Mitts
Softball Glove Conditioner Room
Softballs

Toon meer instructies
1

Plaats jezelf zodra de bal wordt geraakt , met je voeten uit elkaar en handschoen omhoog op schouderhoogte . Het gezicht van de worp met je gewicht op de bal van je voeten . Kopen van 2

Gooi naar de werper als hij of zij behandelt eerst terwijl u veld de bal .
3 < p> Monitor foutballen en pop vliegen die op je weg komen . Vang een vlieg bal , idealiter , op uw foute kant . Richt je vingers naar de hemel , met je handpalm naar de bal . Verleng en buig je arm , waarbij je je elleboog naar beneden . Een veel voorkomende fout bij een hoge bal vangen is aan de elleboog te tillen .
4

Plaats jezelf op de hoek van de zak verst van de loper , zodat hij of zij je niet overreden . Houd je hiel op de zak .
5

Stap uit aan de bal met je handschoen in plaats van te wachten tot de hele weg tot u komen. Houd uw ellebogen licht gebogen om de schok op te vangen op de vangst .
6

Tag de basis ( als je moest stap uit) alvorens de loper doet .



[Hoe te spelen First Base in Softbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002036621.html ]