Hoe om te winnen Softball Boren

Om een winnend softbal team te zijn, moet de spelers de basisvaardigheden van het raken , het afhandelen, pitching en base -running te beheersen. De beheersing van deze basisvaardigheden kunnen voorkomen door het hebben van het team praktijk oefeningen die zich richten op die aspecten van softbal . Gebruik van verschillende oefeningen op de training zal de praktijk houden van steeds overbodig als de spelers het verbeteren van hun niveau van spelen . Wat je
Rope ( minstens een centimeter dik en 36 cm lang ) op Cone
Softball nodig
Toon meer instructies
Touwschommel
1 < p > Stel een softbal bovenop een oranje kegel . Plaats de kegel op de thuisplaat . Kopen van 2

Instrueer de speler om het touw op de kegel zwaaien in een poging om het contact met de softbal te maken.
3

Herhaal deze oefening over en met een focus van het raken van de softbal vierkant . Pas het slaan houding als de speler mist de softbal door zwaaien over de softbal of het raken van de kegel .
4 Corners Fielding Boor
4

Instrueer vier spelers om posities in te nemen naast naar het derde honk , op het tweede honk , op het eerste honk en thuis plaat. De rest van de spelers zullen naast de derde -base coaching doos wachten .
5

Hit een grond bal naar de derde honkman .
6

De derde honkman gooit de bal naar het tweede honk , gooit dat de bal naar het eerste honk , gooit die de bal naar de catcher .
7

Elke speler moet sprinten naar het volgende honk nadat zij de worp . De derde honkman zal lopen naar de tweede , zal de tweede honkman ren naar de eerste en de eerste honkman zal lopen naar de catcher . De catcher zal draaien om de doos derde -base coaches , en een speler die heeft gewacht zal de derde -base positie aannemen .
Zoek de Bal
8

Instrueer de spelers aan line-up op de thuisplaat met een speler in het slagperk . Een coach zal worden gevestigd in de derde -base coaching doos .
9

Instrueer de speler in het slagperk om een schommel te nemen en beginnen lopen naar het eerste honk .
10 < p > Vertel de speler ze moeten kijken naar de derde -base coach na het nemen van drie of vier stappen .
11

Instrueer de derde -base coach om aan te geven "stop" of " maken het de beurt " naar het tweede honk . Dit zal de loper vertellen wat hij moet doen tijdens het spelen nadat ze de softbal hebben geraakt in het veld .


[Hoe om te winnen Softball Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016824.html ]