Hoe Analyseer een Tennis Serveer Probleem

Sterke portie kunt u de controle van een tenniswedstrijd . Slechte portie kan je in een slechte positie . Wanneer je service is bezijden de waarheid , zijn er tal van gebieden die potentiële brandhaarden zijn . Onderzoek elk gebied en in de praktijk de tijd om elk probleem dat opduikt corrigeren. Oogcontact

Houd je ogen op de bal . Een gebrek aan de bal te kijken de hele serveren is een veelvoorkomend probleem en een dat is eenvoudig te corrigeren. Concentratie is een belangrijk onderdeel van tennis , en dat geldt met name op het serveren . Handhaaf de juiste focus en kijken naar de tennisbal als je het in de lucht gooien . Houd je ogen op de bal als het daalt , en bekijk het allemaal de weg naar het racket als je start de dienst . Tijdens de dienst , moet je niet denken over de score , uw volgende shot of een ander deel van de wedstrijd die een afleiding kan zijn.
Toss Up

zoeken de juiste hoogte van uw toss . De juiste toss is een grote sleutel tot het serveren. De grip op de tennisbal voor de toss moet los zijn. Oefen het bereiken van de juiste hoogte op een consistente basis . Worpen vaak te hoog of te laag , en dat gooit de timing af . De bal moet worden geserveerd op het moment dat het racket naar voren wordt verlengd .
Gewicht Shift

Vergeet niet om je gewicht naar voren te verplaatsen . Golfers dragen hun gewicht van het achterste been naar voren bij het raken van een schot. Tennis servers moet hetzelfde principe volgen . Het gewicht moet verschuiven terug op de toss en vooruit dienen als contact wordt gemaakt . Niet om je gewicht te verplaatsen op het serveren vermindert snelheid en nauwkeurigheid .
Fully
Extend

Breng het racket helemaal terug alvorens naar de dienst . Volledige extensie zorgt ervoor dat u de tennisbal met maximale snelheid . Als je niet mee het racket al de rug voordat ontrollen voor het serveren , de bal is waarschijnlijk langzaam reizen en ontbeert de beoogde doelgroep .


[Hoe Analyseer een Tennis Serveer Probleem: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002004160.html ]