Wat is de juiste manier om Houd een tennisracket

Er zijn vele manieren om een ​​tennisracket te houden; het hangt af van welke slag u uitvoeren . De basis grepen in het tennis zijn de oostelijke forehand grip, oostelijk backhand grip , continental grip en de dubbelhandige backhand grip . Als spelers worden meer geavanceerde, ze geëvolueerd naar meer geavanceerde grepen - degenen die spelers toestaan ​​om te slaan met meer kracht en rotatie . Weten hoe je een tennisracket houden vereist het kennen van de hand en verwijzing racket handvat punten . Instructies
1

Zet uw hand over met de palm naar boven . Er zijn twee belangrijke referentie vlekken op de palm van uw hand die worden gebruikt om de verschillende tennis grips lokaliseren . Dit zijn de basis knokkel van de wijsvinger en de hiel van je hand . Kopen van 2

Houd je racket op de rand met het hoofd van het racket te wijzen van je af. Kijk naar de onderkant van de handgreep . Merk op dat er acht kanten of schuine randen , op het handvat . Ter referentie , wordt de schuine kant op de top aangeduid als schuine nummer een . Kloksgewijs de volgende afschuining is nummer twee en zo verder rond het handvat naar nummer acht bevel .

Plaats 3 de basis knokkel van je wijsvinger op schuine nummer een en de hiel van je hand op schuine nummer een om het racket te houden in een oostelijke backhand grip. Dit is de basis grip gebruikt voor de enkelhandige backhand .
4

Houd het racket met de basis knokkel van je wijsvinger op schuine twee en de hiel van je hand op de rand tussen twee schuine en drie voor de continentale grip . De beste grip gebruiken voor de dienst ; het laat een speler spin op de bal te zetten .
5

Plaats de basis knokkel van je wijsvinger op schuine drie en de hiel van je hand op de rand tussen schuine drie en vier naar het racket vasthouden met een oostelijke forehand grip. Wikkel je vingers rond het handvat met een spatie tussen de wijsvinger en de middelvinger , aangeduid als een gewijzigde "trigger vinger. " Dit is de basis forehand grip en soms aangeduid als " schudden " grip .
6

Neem uw rechterhand en plaats het op de racket handvat voor een oostelijke forehand grip. Neem uw linkerhand en plaats het in een tellerstand met de basis knokkel van je linkerhand ' s wijsvinger op schuine zeven en de hiel van de linkerhand op de rand tussen schuine zes en zeven . De linkerhand moet net boven de rechterhand worden geplaatst . Dit is een gemeenschappelijke grip gebruikt voor een dubbelhandige backhand .


[Wat is de juiste manier om Houd een tennisracket: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002029934.html ]