Tennistip:hoe u de maat van uw racketgrip kunt vinden?

Tennistip - Hoe u uw gripmaat voor tennisracket kunt vinden

Gepresenteerd door Tennis Warehouse

Voordat je Nike Tennis Camp deze zomer begint, zorg ervoor dat je het perfecte racket hebt waarmee je je spel naar een hoger niveau kunt tillen!

De juiste gripmaat maakt een enorm verschil in hoe een racket presteert. Als u niet zeker bent van uw gripmaat, hier zijn twee eenvoudige manieren om te meten:

Een oostelijke forehandgreep vasthouden (de handpalm is tegen dezelfde schuine kant geplaatst als het snaarvlak), je moet in staat zijn om de wijsvinger van je niet-slaande hand in de ruimte tussen je ringvinger en handpalm te passen. Als er niet genoeg ruimte is voor uw wijsvinger, de greep is te klein. Als er ruimte is tussen uw vinger en handpalm, de greep is te groot. Een te kleine grip vereist meer spierkracht om te voorkomen dat het racket in je hand draait. Langdurig gebruik van een te kleine grip kan bijdragen aan tenniselleboogproblemen. Een te grote greep verhindert het vastklikken van de pols, maakt het wisselen van grip moeilijker en vereist ook meer spierkracht. Langdurig gebruik van een te grote grip kan ook bijdragen aan tenniselleboogproblemen.

Als je geen racket bij de hand hebt, je kunt ook je gripmaat meten met een liniaal. Met je hand open en vingers uitgestrekt dicht bijeen, lijn de liniaal uit met de onderste laterale vouw van uw handpalm en meet tot aan het topje van uw ringvinger.

Onthoud, bij de meeste rackets is het gemakkelijker om de handgreep groter te maken. Eigenlijk, de meeste hedendaagse lichtgewicht racketshandvatten kunnen niet worden verkleind. Als je tussen gripmaten zit, ga voor de kleinere maat en voeg een overgrip toe om tot de ideale pasvorm te komen. Een typische overgrip vergroot de grip met 1/16 inch. U kunt de grip ook vergroten met behulp van een krimpkous. Eén krimpkous vergroot de gripmaat met 1/8 inch. Beide methoden zullen het totale racketgewicht iets verhogen (7-16 gram), maar de voordelen van een juiste gripmaat "zwegen" ruimschoots op tegen de nadelen van deze toegevoegde massa.

We raden je ook aan om je grip regelmatig te vervangen. Een frisse, goed verpakte grip geeft je een betere racketcontrole en meer vertrouwen. Bekijk onze selectie rackets en grips op http://www.tennis-warehouse.com.

Nike Tennis Camps biedt dag- en nachtkampen voor junioren en volwassenen op 74 locaties in het hele land. De kampen geven eersteklas instructie, Matchplay, gediversifieerde sociale activiteiten, blootstelling aan het leven in een universitaire omgeving - en de kans om blijvende vriendschappen op te bouwen. Ons doel is om spelers de mogelijkheid te geven om duizenden ballen te slaan, hun techniek verbeteren, en uitgedaagd worden door enkele van de beste spelers in hun peer group. Meer dan 240, 000 atleten hebben de kampen bijgewoond in de loop van de 37-jarige geschiedenis van Nike Tennis Camps.

[Tennistip:hoe u de maat van uw racketgrip kunt vinden?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047348.html ]