Tennistip:een krachtige serve

Tennistip - The Serve

Head Women's Tennis Coach en Nike Tennis Camp Director aan de Florida State University praat met ons over het belang van de service bij tennis en hoe je meer power kunt creëren:

Coach Hyde legt uit, "Tennis begint met het serveren. De eerste stap naar een dominant spel is een dominante service. Fysieke kracht helpt bij het serveren, maar efficiënte techniek is uiterst gunstig. Na het leren van de techniek, het herhalen van de beweging totdat het een tweede natuur wordt, zal je op weg helpen naar een efficiënte en effectieve service."

Kracht creëren
"Om kracht te krijgen of je kracht op de service te vergroten, heb je je benen nodig. 60% van de kracht van de service komt van de benen. Het vergroten van de buiging in je benen kan nuttig zijn, maar belangrijker is de kracht die je creëert door omhoog en in de bal te duwen. Idealiter wil je dat de actie je omhoog en naar voren duwt in het veld en in de richting waarin de bal wil gaan. Probeer deze tip en kijk of je nog eens 10-15 mph aan je service kunt toevoegen. "

Jennifer Hyde staat in haar achtste seizoen aan het roer van het Florida State-programma. Hyde heeft de Seminoles naar vijf opeenvolgende NCAA-optredens geleid, inclusief hun allereerste Sweet 16. Ze heeft een uitzonderlijke lijst van prestaties en mijlpalen uit haar carrière bij FSU, waaronder haar meest recente eer als de ITA South Region Coach of the Year.

De Seminoles sloten het seizoen 2011 af met een winning streak van acht wedstrijden, de Seminoles voor de tweede keer in de programmageschiedenis terugbrengen naar de ACC-titelwedstrijd. De eerste keer vond plaats in 1994 toen Hyde een atleet in het team was. Tijdens de overspanning, de Seminoles klopten van vier teams in de top 10 op weg naar Hyde en behaalde haar 100e carrièreoverwinning.

Momenteel gerangschikt 35 in het land, de Seminoles maken zich op voor hun zevende optreden in de afgelopen acht jaar op het NCAA-toernooi.

Deze zomer, Coach Hyde voegt zich bij het Nike Tennis Camp-team en leidt een dag- en nachtkamp van een week. Geschikt voor kinderen van 8-18 jaar, dit kamp is een geweldige plek voor spelers van alle niveaus om hun spel te komen verbeteren. Voor meer informatie of om je in te schrijven, Klik hier.

Over Amerikaanse sportkampen
Amerikaanse sportkampen (USSC), hoofdkantoor in San Rafael, Californië, is Amerika's grootste netwerk voor sportkampen en de gelicentieerde exploitant van NIKE Sports Camps. Opgericht in 1975, Nike Tennis Camps is een divisie van US Sports Camps. Wat 37 jaar geleden begon als één tenniskamp, ​​is nu een nationaal netwerk met meer dan 500 kampen door het hele land in een breed scala aan sporten. spelers, coaches, ouders en anderen die geïnteresseerd zijn in Nike Tennis Camps en US Sports Camps kunnen de website van het bedrijf bezoeken op http://www.USSportsCamps.com.

[Tennistip:een krachtige serve: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047347.html ]