Cricket leren aan kinderen en beginners

Cricket is een Australisch nationaal tijdverdrijf. Het wordt door het hele land gespeeld, bekeken en geliefd door miljoenen, en ons nationale cricketteam wordt door kinderen van alle leeftijden als helden beschouwd. Cricket is ook leuk, sociaal spel om te spelen, dat is gemakkelijk te leren en kan worden genoten door jongens en meisjes vanaf 5 jaar. Je zult ook merken dat de meeste scholen cricket opnemen als onderdeel van hun leerplan lichamelijke opvoeding en dat bijna elke stad en voorstad een team zal hebben dat in een lokale competitie speelt. Dus, bij het kiezen van een geweldige sport voor uw kind om te spelen om vrienden te ontmoeten, veel plezier en actief bezig zijn, cricket is een ideale keuze. In het artikel van vandaag, we zullen enkele basisregels uitleggen en enkele eenvoudige oefeningen leren die kinderen en hun ouders thuis kunnen doen, of in het park om vaardigheden te ontwikkelen en hun algehele spel te verbeteren. *Als je al bekend bent met de regels van cricket, kun je dit deel overslaan en direct naar het gedeelte over vaardighedenoefeningen hieronder gaan.

Basisregels van cricket

• Cricket wordt gespeeld tussen twee teams die elk uit elf spelers bestaan. (Ergens in juniorcompetities vind je teams met 8 spelers).
• Games bestaan ​​uit ten minste één innings waarbij elk team om de beurt batting en fielding/bowling speelt.
• Het veldteam laat een bowler de bal naar de batsman werpen die de bal met zijn knuppel probeert te raken.
• Het veldteam probeert de batsmen eruit te krijgen door...
  • De wickets raken met de bal tijdens het bowlen
  • Het schot van een batsman volledig vangen
  • Het been van de batsman voor het wicket raken (LBW)
  • Of de wickets raken voordat de batsmen naar de andere kant van het veld kunnen rennen
• De batmen proberen zoveel mogelijk runs te scoren voordat ze eruit komen door...
  • De bal raken en tussen de wickets door rennen en het andere uiteinde bereiken voordat de veldspelers de wickets met de bal kunnen raken. Elke keer dat je een volledige lengte van het veld rent, is dit gelijk aan 1 run.
  • De bal naar de grens langs de grond slaan is 4 runs.
  • De bal volledig over de grens slaan is gelijk aan 6 runs.
• Het veldteam moet 10 batsmen naar buiten krijgen voordat ze kunnen wisselen en beginnen met batten.
• Het doel van het spel is om zoveel mogelijk runs te scoren voordat het veldteam 10 wickets neemt. Het team met de meeste runs wint.

Basisvaardigheden en oefeningen voor cricket

Wanneer uw kind begint te sporten, helpt het altijd om er meer van te genieten als het een basisniveau van vaardigheid en begrip van het spel heeft. Ze kunnen meer meedoen, meer zelfvertrouwen hebben en dit zal gemotiveerd blijven om te blijven spelen en actief te zijn. Om een ​​goede cricketspeler te zijn, is het volgende vereist:

1. Goede hand-oogcoördinatie
2. De mogelijkheid om een ​​bal te gooien en te vangen
3. Goede slag- en bowlingtechniek
4. Het vermogen om zich soms lange tijd te concentreren

Hieronder oefenen we oefeningen die vaardigheden 1-2 ontwikkelen. Een goede concentratie is een vaardigheid die alleen in de loop van de tijd kan worden ontwikkeld.

Oefening 1 Batting:Hand-oogcoördinatie en slagtechniek.

Wijlen de grote Don Bradman deed deze oefening elke dag als kind (en het werkte zeker voor hem).

• Ga ongeveer 4 meter naar achteren van een betonnen muur staan ​​en sla een tennisbal in de muur. Als de bal terugkaatst, moet je hem opnieuw raken.
• Wanneer u met de voorkant tegen de muur slaat, voeten op schouderbreedte uit elkaar, bat opgeheven klaar om de bal te raken. Terwijl je de bal raakt, houd je je voorste elleboog omhoog en sla je recht door de bal, zodat deze één keer stuitert voordat hij de muur raakt.
• Probeer de bal zo vaak mogelijk te raken voordat je de controle verliest en je kunt zelfs tegen je vrienden strijden om te zien wie het hoogste aantal hits kan krijgen.
• Probeer tijdens het verbeteren een golfbal te gebruiken om de moeilijkheidsgraad te verhogen.

Oefening 2 Fielding:hand-oogcoördinatie, gooien en vangen

"Vangsten winnen wedstrijden", zoals het oude gezegde luidt, dus het verbeteren van de hand-oogcoördinatie voor het vangen is erg belangrijk.

• Plaats twee ballen op de grond 3 meter voor een muur.
• Pak de eerste bal op en gooi hem tegen de muur, klap in je handen en vang de bal met twee handen terwijl deze van de muur terugkaatst.
• Leg de bal dan terug op de grond, ren naar een marker achter je op 10 meter afstand van de muur en ren terug naar de tweede bal.
• Pak de tweede bal op en gooi hem tegen de muur, klap in je handen en vang de bal met één hand.
• Leg de bal op de grond, ren terug naar de 10 meter marker en keer terug naar de eerste bal, en herhaal.
• Probeer de snelheid te verhogen en ga zo vaak als je kunt zonder de bal te laten vallen.
• U kunt ook oefenen met het vangen met uw niet-dominante hand bij het tweede balstation.

Oefening 3:Bowlingtechniek

Het leren van een goede cricket-bowlingtechniek kan moeilijk zijn voor beginners, dus het is belangrijk om langzaam te beginnen, leer de techniek goed en maak je later zorgen over de nauwkeurigheid van de kom. De "Rock and Bowl" is een geweldige oefening voor leerlingen.

• Ga naast de batsmen/wickets staan ​​met je dominante hand naar achteren.
• Houd de bal met beide handen onder je kin en draai je hoofd zijwaarts om naar de batsmen/het doelwit te kijken.
• Schommel heen en weer en breng het gewicht van de voorste voet naar de achterste voet in een soepele, consistente beweging.
• Terwijl je naar achteren schommelt, strek je je achterste arm uit en als je naar voren schommelt, laat je je voorste arm uitstrekken en naar beneden trekken en je achterste arm komt over je hoofd en laat de bal los in de richting van de batsmen.

Dit vereist geduld en oefening om je op je gemak te voelen en het is belangrijk om je favoriete bowlers te bekijken om hun technieken te zien voor wat extra tips. Als u deze 3 oefeningen regelmatig oefent, krijgt uw kind de basisvaardigheden die het nodig heeft om mee te doen aan cricketwedstrijden en plezier te hebben. Er zijn ook coachingkampen voor beginners in heel Australië die tijdens de schoolvakanties plaatsvinden, dus bezoek onze cricketkampen voor meer informatie.

[Cricket leren aan kinderen en beginners: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040218.html ]