Hoe om kinderen te leren om te spelen Gaelic Football

Gaelic football is ontstaan ​​in Ierland , maar wordt nu gespeeld in andere landen , waaronder Australië , Canada en de VS. In 2005 werd gespeeld in meer dan 30 Amerikaanse steden . De full-size sport bestaat uit twee teams van 15 spelers elk , spelen op een rechthoekig grasveld met H-vormige doelen aan elk uiteinde. De bal is rond, en het doel van het spel is om punten te scoren door schoppen of slaan van de bal door het doel van het andere team . Gaelic football kan een leuke manier om kinderen te stimuleren om fit en gezond te houden , en de basisvaardigheden zijn gemakkelijk op te pikken . Ze kunnen worden onderverdeeld in vier gebieden : het lopen , langs , het vangen en schoppen . De aanpak is een meer geavanceerde vaardigheid die kan worden toegevoegd zodra uw kinderen hebben een goed inzicht in de basis. In het coachen van deze vaardigheden , adviseert de Gaelic Athletic Association met de IDEA aanpak : Introduceer de vaardigheid, Demonstreer de techniek , uitvoeren van de activiteit , Woon en feedback te geven . Wat je nodig hebt
Gaelic football ( of een ronde bal van vergelijkbare grootte )
Toon meer instructies
Running
1

Running omvat twee belangrijke vaardigheden : de bounce en de solo . Spelers kunnen maximaal vier stappen te nemen voordat het aantonen van een van deze vaardigheden . Kopen van 2

Om de bounce uit te voeren , spreidde de vingers van een hand achter de bal en strek je arm , de bal duwen naar de grond . Houd je ogen op de bal , en uit te breiden beide handen naar het als het terugkeert . Spreid je vingers en kussen het in uw handen .
3

De solo houdt de bal te tikken met je voet als je loopt . Verplaats de bal in de hand boven de voet u van plan te schoppen met . Houd je ogen op de bal , laat het op je schoppen voet. Als de bal van uw voet bereikt, schud met je tenen omhoog naar je lichaam, het strekken van je been . . Strek je armen weer naar voren om de bal te vangen
Passing
4

Gaelic football , zijn er twee soorten van pas : de vuist gaan en de hand pass. De vuist pas kan worden gebruikt om een punt te scoren , maar de hand pas niet.
5

Om een ​​vuist pas uitvoeren , ondersteunen de bal in uw niet - opvallende de hand. Swing weer je opvallende hand en maak een vuist . Voorovergebogen , breng de vuist door het midden van de bal , het slaan het stevig en na door in de richting van uw doelgroep .
6

De hand pas wordt gebruikt om de bal door over korte afstanden . Houd de bal voor u met uw niet - opvallende de hand. Het houden van uw opvallend open hand , zwaai je arm terug dan , voorovergebogen , breng de open hand door het midden van de bal , het slaan het stevig . . Volgen door in de richting van de pas
Catching
7

Gaelic football heeft twee vangsten : . Hoge vangst en het lichaam vangst
8

De hoge vangst wordt vaak gebruikt om een ​​bal die is geschopt veld . Moving forward , plant je springen voet en springen in de lucht , swingende je andere been naar voren om het momentum te verhogen . Houd je hoofd omhoog en je ogen op de bal , til je armen boven je hoofd in de richting van de bal . Spreid je vingers als je de bal vangen , opvangen van het. Zoals je op de grond vallen , brengen de bal naar je borst met beide handen .
9

Het lichaam vangst wordt gebruikt wanneer de bal tussen de taille en het hoofd , en de speler heeft tijd om te brengen de bal op zijn borst . Houd je ogen op de bal en bewegen om het te ontvangen . Houd beide armen voor je , houden van je ellebogen dicht bij elkaar en je handpalmen naar boven. Als de bal raakt je , ontspannen aan de klap op te vangen , die de bal in een veilige positie met beide handen .
Kicking
10

Gaelic football heeft twee soorten kick : de punter kick en de haak kick . Beide kunnen gebruikt worden door te geven en ook om punten te scoren .
11

De punter schop wordt gebruikt om rechtdoor te schoppen. Houd de bal in beide handen voor het boven de voet u wilt schoppen bij de verhuizing naar de kant . Houd je hoofd naar beneden en je ogen op de bal , stap voorwaarts met uw niet - schoppen voet en de bal laten vallen op uw schoppen voet. Schop de bal met je wreef . Houd uw tenen en te volgen in de richting van uw doelgroep .
12

De haak kick wordt gebruikt om te schoppen in een hoek. Houd de bal in beide handen , met je schouder richting van het doel. Verplaats de bal in de hand boven uw schoppen voet en neem een ​​stap voorwaarts met uw niet - schoppen voet. Laat de bal op uw schoppen voet. Swing door met je voet schoppen , slaan van de bal met de binnenkant van je voet . Het houden van uw tenen wijzen omhoog , volgen door in de richting van uw doelgroep .


[Hoe om kinderen te leren om te spelen Gaelic Football: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002019291.html ]