Welke voetballen zijn het beste? Van sprinkhanen tot volwassenen

Van maat één tot maat vijf ballen, je kunt elke bal gebruiken, zelfs een tennisbal om je voetbalvaardigheden te ontwikkelen tijdens je trainingen thuis of in je plaatselijke park. Leer hoe u uw bal moet kiezen met deze eenvoudige gids.

Als uw kind geïnteresseerd is in voetbal/voetbal en u wilt een bal kopen, dan heb je keuze uit talloze soorten merken en maten.

Kun je elke gewenste bal gebruiken?

Je kunt zeker elke gewenste bal gebruiken. Het zou beter zijn om de richtlijnen voor de gespecificeerde leeftijdsgroepen aan te houden, maar met de grotere ballen voor de jongere kinderen, zorg ervoor dat ze licht genoeg zijn om te trappen zonder gewond te raken.

Balmaten die ik gebruik in mijn vaardigheidsontwikkelingsprogramma.

3 jaar en jonger:maat 1 of 2

3 tot 5 jaar:maat 1, 2 of 3

5 tot 8 jaar:maat 1, 2, 3 of 4

8 t/m 11 jaar:maat 1, 2, 3 of 4 (Tennisbal voor gevorderden)

12+: maat 1, 2, 3, 4 of 5 (Tennisbal voor gevorderden)

Afhankelijk van hoe snel de speler zich ontwikkelt en welke vaardigheden dan worden aangeleerd, soms is het belangrijk om de grootte van de bal te veranderen. Bijvoorbeeld, een 3-jarige kan gemakkelijk struikelen over een bal van maat 5, maar wil misschien geen tennisbal gebruiken omdat hij zijn vaardigheden niet genoeg heeft ontwikkeld.

Jongleervaardigheden zijn erg belangrijk voor de eerste aanraking van een speler. Zodra ze de vaardigheid onder de knie hebben met de juiste maat voor hun leeftijd, ze kunnen naar een kleiner formaat gaan om hun aanraking te perfectioneren. Bijvoorbeeld, professionele spelers jongleren met een tennisbal om zich sneller te ontwikkelen.

Het is erg belangrijk om de bal te trappen met verschillende technieken, maar dat geldt ook voor de juiste gewogen bal. Als een kind met kracht een bal probeert te trappen, maar het niet kan, het kan zijn dat de bal te zwaar is, en het zal ook hun techniek beïnvloeden. De belangrijkste regel in mijn Voetbal voor kinderen-programma's is dat de speler de bal moet kunnen beheersen en zo niet, we moeten een lichtere bal gebruiken.

TOPTIPS VOOR VOETBALBALLEN

⚽ Probeer geen platte ballen te trappen omdat het de bal uit zijn natuurlijke vorm kan halen en je niet het juiste gevoel bij contact kan geven

⚽Zorg ervoor dat de bal licht genoeg is

⚽Altijd trappen met beide voeten

⚽Leer hoe je kunt trappen met verschillende soorten spin

⚽Zodra je meer kracht ontwikkelt, gebruik een hardere of grotere bal

⚽Als de bal drijft wanneer je hem trapt, je een bal van betere kwaliteit nodig hebt

⚽Ontwikkel alle verschillende soorten technische trapvaardigheden met ballen van verschillende groottes

⚽Een gevoel krijgen voor de verschillende soorten ballen

⚽Hoof de bal pas als je je nekspieren hebt ontwikkeld; kinderen gebruiken een zeer lichte volleybal, plastic bal of zelfs een ballon totdat je begrijpt hoe je de bal correct moet koppen

⚽Kinderen die in of rond het huis spelen, gebruiken een lichte of plastic bal, zodat je niets kapot maakt

⚽Professionele spelers gebruiken een tennisbal of maat 1 om hun 1e aanraking te verbeteren

⚽Professionele spelers moeten ballen van maat 4 gebruiken om mee te schieten, zodat ze hun spieren niet overbelasten, maar hun schietvaardigheid op peil houden

Als voetbaltrainer Ik geloof dat het essentieel is om ballen van verschillende grootte te gebruiken, zodat mijn studenten hun technische vaardigheden kunnen perfectioneren en hun vaardigheden om doelpunten te maken blijven ontwikkelen. Door een kleinere bal te gebruiken, kunnen de hersenen de sweet spot vaker lokaliseren, wat je consistentere resultaten geeft met de maat vijf bal.

👉Lees mijn artikel Welke voetbalschoenen moet ik kopen?

[Welke voetballen zijn het beste? Van sprinkhanen tot volwassenen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002042486.html ]

>>Hoe u snel voetbalvaardigheden kunt leren

>>Zo knoop je je voetbalschoenen als een pro