Terug naar voetbal na hersenschudding?

Of het nu gaat om voetbal, hockey, volleybal of voetbal (en alles daartussenin) als uw kind een hersenschudding heeft, zullen ze al snel vragen "wanneer kan ik weer gaan spelen en oefenen met mijn team?"

Nadat u uw arts heeft gezien voor een volledige diagnose en behandeling, je kind kauwt er op los om er weer bovenop te komen en bij zijn teamgenoten te zijn.

Een lichte hersenschudding kan haar binnen een paar weken weer doen voetballen en toch kan een zeer ernstige hersenschudding haar op de bank doen belanden voor lente- en herfstvoetbal. Zoals uw arts u wellicht heeft verteld, hangt het allemaal af van haar symptomen en hoe zij zich voelt.

Er zijn manieren waarop je haar kunt helpen herstellen en zo snel mogelijk weer te kunnen spelen.

Gemiddeld hebben kinderen ongeveer vijf dagen volledige mentale rust nodig (alles afsluiten, TV, telefoons, lezing, enzovoort.)

BEWEZEN - kinderen die deze volledige afsluiting hadden, herstelden sneller dan kinderen die het niet meteen of helemaal niet deden. Dus, houd hier rekening mee, aangezien dit de hersteltijden drastisch kan beïnvloeden. En blijf bij je wapens, bij wijze van spreken.

Laat je niet misleiden door het zeurende kind of de boekenwurm die na slechts een dag of twee meteen weer naar school wil, want je zult er allebei spijt van krijgen - jij bent de ouder, dus luister niet naar hen gedurende ten minste 5 dagen of zo!

Als je kind jong is en je wilt ze niet bang maken of volledig onthullen hoe ernstig dit soort hersenletsel kan zijn, probeer er dan wat van te verhullen en zeg dat je wilt dat ze niet naar school gaan om wat tijd alleen door te brengen met jij en zij hebben een pauze nodig omdat hun coach denkt dat het het beste is en wat rust beveelt. De kans is groot dat ze luisteren naar de bevelen van de coach boven die van jou.

Als ze ongeveer vijf dagen hebben gerust (en de symptomen zijn verdwenen!) Dan kun je beginnen met het introduceren van kleine hersenfuncties, zoals lezen voor een half uur per keer, een beetje mobiele telefoon gebruiken en misschien tv. Probeer ze uit de buurt van fel licht te houden, want als ze hoofdpijn krijgen, weet je het meteen - als dit het geval is, ga je meer rusten.

Als ze vrij is van symptomen van een hersenschudding, en u heeft toestemming gekregen van uw arts, ze kan langzaam weer beginnen met oefenen en spelen, hoewel het heel langzaam gaat.

De sleutel is om het rustig aan te doen, anders breng je haar herstel in gevaar en laat het veel langer duren en misschien meer vatbaar voor een nieuwe hersenschudding.

[Terug naar voetbal na hersenschudding?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047203.html ]