Wat zijn de soorten van Passes in Volleybal

Er zijn drie hoofdtypen van passes in het spel van volleybal : ? Bump , set en spike . Elk team mag maximaal drie hits voordat ze de bal terug over het net te sturen . Een team zal doorgaans proberen om het overlijden van strategie - bump set - spike vervullen , hoewel een blok is een extra stap in volleybal ook gebruikt naast de anderen als een defensief mechanisme . Bump

De bult is de basis pas in het volleybal . Het wordt gebruikt bij het ontvangen van een dienst of reageren op een tegenstander ’ s aanval. De speler moet zijn armen te houden van het lichaam in een hoek van 90 graden met zijn handen in elkaar . Knieën moeten worden gebogen . De bal in contact komt met de onderste onderarmen boven de pols . Na contact dienen de armen wijzen naar het doel . Over- zwaaien van de armen is een veel voorkomende fout bij het perfectioneren van de bult , zoals contact opnemen met de bal met de polsen of handen . De eerste hobbel van een volley moet gericht zijn op een setter , zodat hij kan "set" van de volleybal voor de spike .
Set

Een set is meestal een front-line pass, of een zet gedaan door spelers die zijn geplaatst in de buurt van het net. Knieën moeten worden gebogen en de handen verlengd 4-6 centimeter boven het hoofd . De vingers worden gespreid om de vorm van de bal bootsen , maak een driehoek met de duim en de eerste vingers . De bal zal contact met de vingers recht boven de haarlijn te maken. Dan de armen uitgebreid in de richting van de speler wil de bal te gaan . Bevries de beweging wanneer de armen volledig gestrekt . Deze pas moet gebeuren met de coördinatie te vermijden “ houden ” de bal . De bal kan niet tot rust komen op elk moment tijdens een volley .
Spike

De piek is een intense beweging in volleybal waarbij een speler die in de buurt van de net. Het doel is om de bal te sturen over het net en in de richting van de vloer, zodat de tegenstander heeft geen tijd om het op te slaan voordat hij de grond raakt . De speler moet benaderen met twee voorbereidende stappen voor een sprong . De sprong recht omhoog , de elleboog moet worden verhoogd ter hoogte van de schouder . De onderarm moet worden met de hand in de buurt van de kop in een open en ontspannen houding . Contact met het volleybal is gemaakt met de palm van de hand . De elleboog moet naar voren zwaaien en de speler moet kracht uitoefenen . Follow-through met de beweging is cruciaal voor kracht en snelheid . Het is illegaal om de bal te raken met een gebalde vuist , en spelers moeten voorkomen dat er een " kogelstoten " of " tennis serveren " actie , volgens Volleyball World Wide .
Block

een blok is een defensieve zet gebruikt wanneer het andere team probeert de bal spike . De speler moet direct naast het net en springen tegelijk — of momenten na — de tegenstander , om een piek met succes te blokkeren . Handen worden gebruikt om de hoogte van het net te verlengen en ze moet in een verspreid over de breedte van de bal . Armen zijn vergrendeld en indien mogelijk , moeten de spelers proberen om iets te bereiken over het net met hun handen om de bal terug op de tegenstanders ’ kant te sturen . Het aanraken van het net is illegaal en zal de volley eindigen . Bij het blokkeren , is het essentieel dat het lichaam plein met het net ; spelers gepositioneerd langs het net vaak staan ​​met hun handen omhoog en klaar om een ​​aanval te blokkeren

.
[Wat zijn de soorten van Passes in Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017809.html ]