Wat zijn de Zeven S in een Batting Swing

? Baseball spelers continu verbinding met de bal als ze goed raken monteurs . Het raken van de bal een lange afstand in een baseball park is veel meer dan alleen het slingeren van de vleermuis op het juiste moment . De hoeveelheid stroom geleverd aan de bat is een functie van timing , fysiologie en mechanische fysica . Net als een golf speler die ontwikkelt een routine om hun swing en score , honkbal spelers afbraak van de belangrijkste aspecten van hun swing te verbeteren in zeven stappen . Bat Selectie en Stance

De slagman moet een vleermuis die is afgestemd op zijn grootte , kracht en het vermogen te halen . De vleermuis moet de juiste lengte , het gewicht en de samenstelling zijn. Al deze fysieke eigenschappen van invloed op hoe snel de vleermuis zal reizen als deze contact maakt met de bal . Een slagman moet ook de tijd nemen om zich te positioneren op de plaat . Zijn houding moet niet variëren , ongeacht het type van spelen van de coach gesprekken , dus hij doet niet telegraaf zijn bedoelingen voor de toonhoogte . De houding omvat positionering voeten, knieën , schouders , armen en hoofd om maximale kracht te leveren aan de slag tijdens de swing .
Setup en Stride

setup van de speler en het raken stride verwijzen naar zijn eerste beweging van de ingestelde positie als hij overgaat in een hitting houding. De setup en stride moet dezelfde elke keer een beslag gaat om de plaat te zijn . De slagman moet zijn lichaamshouding en mechanica aan te passen van de ingestelde positie om een houding die zijn armen , benen en romp ontgrendelt als de werper releases van de bal . Als een track and field runner overgang van een op - rust " klaar " om een verhoogde " set "-positie , het beslag bereidt te slingeren door het buigen van zijn achterste knie , en het nemen van een kleine stap in de richting van de inkomende bal .

Pitch Selection

Pitch selectie is een van de belangrijkste aspecten van de swing een slagman . Een werper de bal zal sturen over de plaat bij snelheden tussen 75 en 95 mijl per uur . Het beslag heeft slechts enkele seconden om de beweging van de werper , het veld voorwaarden gelezen en het berekenen van de invloed van zijn algemene staking en baltelling en deze informatie van toepassing zijn op de aard van de bal die hij verwacht te ontvangen op de thuisplaat . Een goede speler zal de aard van de worp die hij waarschijnlijk zal ontvangen en de aard van de worp die hij wil saldo vóór de trekker en swingt aan de bal .
Schommel en Swivel
< p > swing en draaibare het beslag zijn afhankelijk van de vorige vijf stappen . Net ontrollen een veer of puling de trigger op een gespannen pistool , moet het lichaam van de slagman een volledig draaibare voeren , het vrijgeven van de energie die hij heeft opgeslagen als hij stapte in zijn houding en startte zijn pas . Het beslag verbindt stevig met de bal als hij zwenkt met zijn armen , schouders en taille. Het beslag moet ervoor zorgen dat zijn polsen zijn haaks op de vleermuis , en zijn hoofd blijft naar beneden , op zoek naar het punt waarop de bat en bal verbinden . Door het zwenken helemaal door de swing , het beslag levert de grootste hoeveelheid energie door de vleermuis in de bal .


[Wat zijn de Zeven S in een Batting Swing: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/MLB/1002002403.html ]