Hoe zijn volleybal-try-outs echt leuk?

Volleybal-try-outs kunnen een stressvolle tijd zijn voor zowel coaches als spelers. Als speler, er zijn veel dingen om over na te denken voordat je gaat proberen. Hier zijn enkele ideeën en advies om over na te denken voor de komende try-outs.

Wat te verwachten van de C oeken

Je hebt misschien al ideeën over de positie die je wilt spelen, maar coaches willen zien hoe je op verschillende posities speelt, dus houd een open geest. Wees flexibel en doe je best om ze te laten zien hoe je op die positie zou spelen, zelfs als het niet de positie is die u van plan was te spelen.

Dit kan je coach laten zien dat je als speler vastbesloten bent om je best te doen, waar je ook op het veld staat. Als dit de eerste keer is dat je voor een volleybalteam uitprobeert, ze kunnen de try-outs scheiden op basis van de positie die je speelt (verdediging, zetters, en overtreding).

Ik zou aanraden om de verschillende posities op te zoeken en van tevoren te leren over hun rol in het spel. Dit kan je helpen om een ​​idee te krijgen van welke positie je het beste zou willen.

Wat te verwachten van andere spelers

Tijdens try-outs, alle spelers zijn nerveus, ook al lijken sommigen er niet op. Het is belangrijk om een ​​paar meisjes daar te leren kennen, vooral als je nog nooit eerder hebt gespeeld.

Ze kunnen u helpen uitleggen wat u tijdens bepaalde oefeningen moet doen als u niet weet wat u moet doen. Ze kunnen je ook helpen genieten van try-outs!

Volleybal moet een leuke sport zijn! Het is goed om de andere spelers te leren kennen tijdens de try-out, omdat je in hetzelfde team als zij zou kunnen worden geplaatst.

Wat boort naar E x P enz

Alle coaches hebben verschillende oefeningen die ze doen tijdens try-outs, maar een van de meest voorkomende oefeningen wordt "dienen ontvangen" genoemd. Serveerontvangst is wanneer het andere team serveert en uw team de service ontvangt.

Deze oefening is waar je gelijk verdeeld aan weerszijden van het veld. De ene kant zijn passanten en de andere kant zijn servers. Dit kan helpen bepalen wie de beste passanten zijn tijdens de serviceontvangst en wie de beste serveerders zijn.

Als voorbijganger je doel is om de bal naar de positie van de setter te passen (voorste rij tussen de middelste en rechter zijhitterposities). Je wilt dat je pass de snelheid van de service vertraagt ​​en deze hoog genoeg krijgt voor een setter om een ​​slagman op de eerste rij neer te zetten. Dit zou ook een 3-grade pass kunnen worden genoemd.

Je doel als server is om het de passanten moeilijk te maken om er te komen. Je doel is om een ​​aas te krijgen, waarbij de bal ofwel van de arm van de passer afslaat of onmiddellijk de grond raakt aan de andere kant van het speelveld.

Wat te dragen naar T ryouts

Er zijn veel dingen die volleyballers dragen. Het belangrijkste is dat je je comfortabel wilt voelen tijdens het spelen. Hier zijn mijn suggesties om eruit te zien en te voelen als een volleyballer.

Schoenen -Je hebt een goed paar volleybalschoenen nodig. De meeste volleybalschoenen zijn vrij duur, dus als je er nog geen hebt, je kunt tennisschoenen dragen, maar uiteindelijk heb je een paar pumps nodig. De schoenen die ik aanraad zijn Mizuno en Nike volleybalschoenen.

Spandex -Sommige meisjes voelen zich niet op hun gemak met het dragen van spandex, dus je kunt ook sportshorts dragen, maar ik raad spandex aan. Ze stellen je in staat om zonder beperkingen te bewegen, zodat je zo snel mogelijk bij de bal kunt komen. Ik stel voor ofwel zwarte of grijze Nike, Mizuno, of Adidas spandex, maar elk merk werkt.

Sokken -Vervolgens wil je waarschijnlijk wat sokken. Volleybalspelers krijgen ofwel middellange sokken of kniekousen.

Ik ben dol op de middellange sokken (ook wel basketbalsokken genoemd) omdat ze je een professionele uitstraling geven. Sommige meisjes houden van kniekousen omdat ze verschillende gekke patronen en stijlen hebben en het laat hun persoonlijkheid als speler zien.

Knie-beschermers -Je hebt ook kniebeschermers nodig. U wilt dat uw kniebeschermers dik genoeg zijn zodat wanneer u valt, duiken, of schuiven, het zal geen pijn doen. Je wilt ook dat ze strak genoeg zitten, zodat ze niet van je knieën glijden als je glijdt.

Ik hou van de Mizuno en Nike kniebeschermers. Na verloop van tijd zullen je kniebeschermers dun worden omdat ze erop vallen en je kunt er zelfs gaten in krijgen, dus je zult nieuwe moeten kopen als je dat merkt. Ik krijg normaal gesproken nieuwe aan het begin van elk school- en clubvolleybalseizoen.

Elleboogbeschermers -Misschien zie je meisjes bij try-outs die elleboogbeschermers of zelfs armmouwen hebben. Deze zijn enorm handig!

Als je verdediging speelt en je wordt geleerd om op je knieën te duiken, moet je uiteindelijk leren hoe je eerst met je armen kunt landen. Zo voorkom je dat je in de toekomst knieproblemen krijgt.

Als je geen elleboogbeschermers hebt, krijg je brandwonden op de grond op je polsen en ellebogen, dus de pads zijn erg handig om dit te voorkomen. Deze worden vooral aanbevolen voor verdedigende spelers en misschien setters.

Om al onze aanbevolen spelersuitrusting en kleding te zien, kijk op onze Spelersuitrusting pagina.

Hoe u zich fysiek kunt voorbereiden op T ryouts

Fit zijn is een groot onderdeel van volleybal. Bij volleybal draait alles om korte uitbarstingen van snelheid en energie om te komen waar de bal heen gaat.

Als volleyballer is het belangrijk om snel te zijn. Als je nog nooit hebt gevolleybald of dit de eerste keer is dat je voor een club uitprobeert, Ik raad je aan om op tijd te beginnen met trainen.

Het is helemaal oké om langzaam te beginnen, zoals een rondje joggen in je buurt, maar je wilt jezelf geleidelijk aan harder pushen tijdens trainingen, zodat je vooruitgang ziet.

Een idee zou kunnen zijn om naar de sportschool te gaan en te tillen. Bij het optillen, je moet je het meest op je benen concentreren en dan op je armen. Het is ook erg belangrijk om je te concentreren op je kern.

Enkele voorbeelden van trainingen die we op mijn middelbare school doen zijn sprints, een mijl rennen, trappen lopen, en springtouw oefeningen.

Hoe u zich mentaal kunt voorbereiden op try-outs

Het is ook belangrijk om mentaal voorbereid te zijn op try-outs. Je moet erop kunnen vertrouwen dat je je zo goed mogelijk hebt voorbereid op de try-outs en dat je je best gaat doen.

Raak niet ontmoedigd als je het verprutst bij de try-outs! Ik geloof dat je het kan! Laat het niet in je hoofd komen als je niet de perfecte pass maakt of een kill maakt wanneer je raakt. Iedereen verpest het!

Herken uw fout en breng wijzigingen aan om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt. Ook, wees bereid om naar het advies van de coach te luisteren en wijzigingen aan te brengen in je formulier of wat je de laatste keer hebt gedaan. Hiermee laat je je coach zien dat je een coachbare speler bent.

Hoe je opvalt voor de coach?

Coaches zijn altijd op zoek naar spelers die net dat beetje extra doen om te bewijzen dat ze een plek in het team verdienen. Bijvoorbeeld, iemand die zich nog steeds haast om bij de bal te komen die werd gestoken terwijl niemand anders dat doet. Dit valt de coaches echt op en zal ze doen denken 'dat is een speler die ik in mijn team wil'.

Dit kan ook iemand zijn die altijd aan het praten en communiceren is tijdens een oefening. Volleybal is geen verlegen spel, dus wees niet bang om luid te zijn.

Je wilt ook coachbaar zijn. Als de coach je vraagt ​​iets te veranderen, wees bereid om uit je comfortzone te stappen en te veranderen. De coach kijkt of je de instructies opvolgt, of het nu je houding verandert of dat ze je vragen om een ​​positie te spelen waar je niet zo zeker van bent, ze proberen te zien hoe u zich in verschillende situaties zult aanpassen.

Tenslotte, wees altijd bemoedigend voor andere spelers! Hiermee laat je de coach zien dat je een teamspeler bent die het verschil kan maken in een wedstrijd.

Als je positief bent, is de kans groter dat je fouten van je afschudt en de nodige correcties aanbrengt. Dit kan het verschil maken tussen het winnen of verliezen van een spel.

Proeven van volleybal op de middelbare school

Bij volleybal op de middelbare school, er is normaal gesproken een team uit de 7e klas en een team uit de 8e klas. Dit is het belangrijkste moment dat een speler de basis van het volleyballen leert.

Ze zullen ook hun vorm ontwikkelen en consistenter worden bij het passen, instelling, en slaan. Bij volleybal op de middelbare school draait het ook om plezier hebben!

De coaches zijn normaal gesproken op zoek naar spelers die elkaar aanmoedigen en die tijdens een wedstrijd hun uiterste best zullen doen.

Volleybal middelbare school T ryouts

De try-outs op de middelbare school zijn veel intenser dan de try-outs op de middelbare school. Op de middelbare school, er zijn normaal gesproken drie verschillende soorten teams voor volleybal.

Er is een team van groep 9 of eerstejaars, een Junior Varsity- of JV-team, en dan een Varsity-team.

Coaches op de middelbare school zijn vastbesloten om te winnen tijdens wedstrijden, dus tijdens het oefenen ze duwen je zo hard als ze kunnen om je te helpen de beste speler te worden die je kunt zijn. Tijdens de examens op de middelbare school, sommige coaches hebben het eerste deel van de try-outs voor conditionering en daarna het tweede deel voor verschillende oefeningen.

Sommige coaches doen dit om te zien welke spelers hard zullen pushen tijdens de conditionering en de oefentijd. Hierdoor kunnen de spelers ook zien hoe de conditionering en trainingen eruit zullen zien tijdens het seizoen.

Clubvolleybal T ryouts

Club-try-outs zijn heel anders dan uitproberen op je middelbare school of middelbare school. Clubvolleybal kan soms intenser zijn.

Ik zou zeker aanraden om er eerder te zijn dan de proeftijd. Soms voor de try-outs, je ouders moeten papierwerk invullen en proefkosten betalen.

Ze kunnen ook verschillende opties hebben voor de positie die u in het papierwerk speelt. Als je nog nooit eerder hebt gespeeld, raad ik je aan om de verschillende volleybalposities te onderzoeken en hun rol in het spel te leren.

Dit kan je helpen te weten in welke functie je geïnteresseerd bent. Clubvolleybalteams kunnen een ouderbijeenkomst hebben om te praten over verschillende toernooien waar het team naartoe gaat en wat je kunt verwachten als je gaat.

Coaches zoeken spelers die goed kunnen samenwerken en die niet bang zijn om op het veld te communiceren.

Als je nog niet eerder voor een team hebt gespeeld, bekijk zeker ons artikel met de titel 11 stappen om het volleybalteam te maken zonder ervaring.

Gerelateerde Vragen

Wat maakt een goed volleybalteam?

Sommige dingen die een goed team in volleybal maken, zijn spelers die goed samenwerken. Een goed team zal spelen die ze spelen communiceren of elkaar aanmoedigen voor of na het spelen tijdens een spel. Een goed team moet ook weten wanneer het tijd is om tijdens de training aan het werk te gaan om beter te worden en wanneer het tijd is om plezier te hebben.

Als je het nog niet hebt gezien, bekijk ons ​​artikel genaamd 5 essentiële eigenschappen van een goede volleybalteamcaptain . Dit artikel gaat over wat er nodig is om een ​​goede leider voor je team te zijn.

Wat is een Junior Varsity-team?

Een Junior Varsity-team, ook bekend als een JV-team, is een van de twee soorten teams in volleybal op de middelbare school. De Junior Varsity bestaat normaal gesproken uit eerstejaars en tweedejaars, maar soms zitten er zelfs hogere klassen in dit team.

Het zijn doorgaans de minder ervaren spelers. Tijdens dit niveau van middelbare schoolvolleybal, de coach zou je moeten voorbereiden om op Varsity-niveau te spelen.

Kun je een bril dragen bij volleybal?

Alle spelers mogen een bril dragen als ze die nodig hebben. Het wordt aanbevolen dat als je ze nodig hebt, je krijgt een sportbril. U kunt deze online bestellen en laten maken met uw recept. Zenni is een van de toonaangevende bedrijven die een aantal zeer betaalbare opties en zeer coole ontwerpen heeft, bekijk ze hier.

Fotocredits:

Feature-afbeelding door Tania Van den Berghen via Pixabay.

Coach afbeelding door Brandon Gillin op flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Afbeelding van Knee pads van Tania Van den Berghen via Pixabay.

Beachvolleybalbeeld door CEV Beachvolleyball Satellite Vaduz op flickr.com:https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0/

Middelbare schoolafbeelding door Loren Kerns op flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/, bijgesneden.

Clubafbeelding door Falcon Quill op flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

[Hoe zijn volleybal-try-outs echt leuk?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040450.html ]