Wing Chun-vormen:wat zijn ze en waarom oefenen?

De vormen van Wing Chun

Wanneer de meeste mensen denken aan de vormen in Wing Chun, denken velen vaak aan uitgebreide technieken, bewegingen en houdingen in stijlen als Shaolin Kung Fu of Wushu. Maar de vormen van Wing Chun zijn geen kata's om je op technieken te concentreren, om denkbeeldige tegenstanders te bevechten of zelfs als vaste tradities om door te geven. In dit artikel zullen we de verschillende vormen in Wing Chun bespreken, waar ze voor zijn en wat hun plaats is in onze kunst.

Waarom Wing Chun-vormen oefenen?

Dus waar zijn Wing Chun-formulieren voor? Of liever:waarom ze oefenen? Wing Chun-formulieren zijn er in de eerste plaats ... om JOU te helpen beter te worden in Wing Chun. Want door de vormen te oefenen, leer je goede Wing Chun-acties te oefenen en te versterken. Je oefent om die acties om te zetten in gewoontes. Sinds Wing Chun zijn concepten. Dit is de reden waarom het beoefenen van Wing Chun-vormen zo belangrijk is... door te oefenen wordt de essentie van Wing Chun (zijn concepten) in je spiergeheugen ingeprent.

Als je dan met een partner oefent, kun je zien hoeveel die acties een onderdeel zijn geworden van je bewegingen in chi sao, oefeningen of sparring. Deze feedback uit de partnerpraktijk kun je vervolgens weer meenemen naar je formulierenpraktijk. Vormoefening en partneroefening scherpen elkaar aan om je te helpen ontwikkelen.

Hoeveel Wing Chun-vormen zijn er?

Wing Chun heeft zes vormen. Er zijn drie lege-handvormen, twee Wing Chun-wapenvormen en één vorm voor technieken op de houten dummy. De drie vormen van Wing Chun met lege handen oefenen verschillende houdingen en technieken uit. Eén Wing Chun-vorm heeft basistechnieken en één houding voor het bouwen van structuur. Eén vorm heeft draaiende houdingen en bewegingstechnieken. En de laatste lege-handvorm heeft technieken en standpunten voor buiten de doos gebaseerde op herstel gebaseerde toepassingen. De andere drie Wing Chun-vormen zijn de Mook Yan Jong (houten dummy-vorm) en de twee wapenvormen.. de Luk Dim Boon Kwan (de Dragon Pole-vorm) en de Baat Cham Do (de Butterfly Knife-vorm).

Wat zijn de 3 lege-handvormen van Wing Chun?

De drie lege-handvormen van Wing Chun zijn Siu Nim Tao, Chum Kiu en Bil Jee. Deze lege-handvormen hebben verschillende technieken en houdingen om verschillende vaardigheden te ontwikkelen. Om een ​​basisoverzicht te geven van waar de drie lege-handvormen van Wing Chun voor zijn... Siu Nim Tau ontwikkelt structuur, Chum Kiu leert je bewegen met behoud van die structuur, en Bil Jee leert buiten de gebaande paden te denken.

• Siu Nim Tau (Sil Lim Tau) 小念頭 - Vertaald als "Klein idee" - Het is de eerste Wing Chun-vorm die aan studenten wordt onderwezen. Het is zowel de beginnersvorm als de meestervorm. In tegenstelling tot de andere twee vormen met lege handen, staat Siu Nim Tau volledig stil. Er zijn twee hoofddoelen van Siu Nim Tau:het cultiveren van structuur en het vergroten van je eigen bewustzijn. De stationaire aard van Siu Nim Tau stelt de beoefenaar in staat om hun verbinding - hun wortel - met de aarde te ontwikkelen. Het wordt de vorm van de meester genoemd vanwege hoe centraal de vorm is voor Wing Chun. Alle antwoorden liggen binnen Siu Nim Tau; het vereist gewoon graven om ze te vinden. Sommige antwoorden zullen veel gemakkelijker te vinden zijn dan andere. Lao Tzu zei:"Een boomstam ter grootte van een man groeit uit een mes zo dun als een haar. Een toren van negen verdiepingen hoog is gebouwd van een klein hoopje aarde. ” Siu Nim Tau is dat mes zo dun als een haar, of dat kleine hoopje aarde.

• Chum Kiu 尋桥 - De tweede vorm van Wing Chun met lege handen is Chum Kiu, wat zich vertaalt naar 'Op zoek naar de brug'. De vorm integreert beweging in de meditatie. De beoefenaar staat niet meer stil. Chum Kiu is wanneer we beginnen te leren hoe we moeten bewegen met de structuur die is ontwikkeld vanuit Siu Nim Tau - dit is waarom het 'de brug zoekt'. De bewegingen zijn iets groter, maar ze vallen nog steeds binnen het bereik van Wing Chun (daarover meer in het volgende gedeelte). het betekent:"op zoek naar de brug", zoek een brug, maak er verbinding mee, onderhoud je root, wees klaar om te verhuizen om een ​​andere te vinden als dat nodig is. Zoeken is tenslotte iets dat beweging vereist.

• Bil Jee (Biu Tse) 标指 – De derde vorm met lege handen van Wing Chun, Bil Jee, wat zich vertaalt naar "Thrusting Fingers" is van nature onconventioneel. Alleen al het concept van "stekende vingers" kan voor sommigen vreemd overkomen. Net als Chum Kiu is Bil Jee een mobiele vorm. In tegenstelling tot Chum Kiu heeft Bil Jee echter grotere, zeer on-Wing Chun-achtige bewegingen. Het doel van Bil Jee is dat er, simpel gezegd, momenten zijn waarop je geen andere keuze hebt dan het rijk van de typische Wing Chun te overstijgen om jezelf te verdedigen. Maar dat betekent niet dat we ook nog steeds niet bij Wing Chun kunnen blijven. “Out of the box” denken hoeft niet te betekenen dat je je Wing Chun moet opgeven, het betekent dat je creatief moet zijn in je herstel. Bij Bil Jee draait alles om herstellen en terugkeren naar je basis.

Wat zijn de 3 wapenvormen van Wing Chun?

• Mook Jong 木人樁 – De houten dummy is op zichzelf al een vorm van Wing Chun. Het doel van de Mook Jong-vorm is om positie en structuur te oefenen tegen een vorm van structuur die niet de onze is. Dit is onze ultieme partner als het gaat om solo-training, wat we als onschatbaar beschouwen als Siu Nim Tau. (Zie onze houten dummy-plannen)

• De Luk Dim Boon Kwan 八斩刀 – Bij de Dragon Pole draait alles om lange afstanden:een tegenstander ver weg houden met precieze stoten en voetenwerk. Het bouwt ook kracht, inch-kracht en structuur op. Het vertegenwoordigt ons langste gevechtsinstrument.
• Baat Cham Do 六点半杆 – De Baat Cham Do-vorm gaat helemaal over het principe dat een wapen een verlengstuk van het lichaam is. De vlinderzwaarden, leer ontwijkend voetenwerk, omgaan met dubbele wapens en versterken de polsen. In plaats daarvan kunnen alle andere vormen worden gedaan met de vlinderzwaarden, alleen aangepast zodat het kan worden gedaan terwijl u de bladen vasthoudt.

[Wing Chun-vormen:wat zijn ze en waarom oefenen?: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052067.html ]