7 tips voor volleybal try-outs

Buil, set, piek! Als die zin je niets zegt, je zou wat meer oefening kunnen gebruiken voor de volleybal-try-outs dit najaar. Lees onze tips om je voor te bereiden voordat je de baan op gaat.

Coach Tom Turco van het beroemde Barnstable High School-volleybalteam in Massachusetts, die zijn team naar 17 staatskampioenschappen leidde, adviseert zijn atleten om in topvorm te zijn voor de try-outs.

"[Ik vertel ze] dat ze in een zeer goede fysieke conditie moeten zijn en geef ze informatie over formele groepstrainingssessies gedurende de zomer, ' zegt Turko.

Zoek een groepsles waaraan u kunt deelnemen in uw plaatselijke sportschool of recreatiecentrum om in vorm te blijven voorafgaand aan de try-outs. Als referentie, De spelers van Turco moeten een mijl rennen in minder dan acht minuten. Als je niet naar een sportschool kunt, zoek een vriend om af te spreken voor trainingen.

[7 tips voor volleybal try-outs: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002039692.html ]