Regels voor de schoolslag in Zwemmen

Van alle zwemslagen gebruikt in de Olympische of recreatieve competitie , de schoolslag is een van de meest uitdagende . Naast de fysieke complexiteit , die vereist dat zwemmers goed geoefend en fysiek fit zijn , de schoolslag vereist ook zwemmers zich bewust zijn van een aantal belangrijke regels . Overtreden van deze regels kan leiden tot een boete of diskwalificatie . Positie

Om de schoolslag correct uit te voeren , moeten zwemmers gezicht blijven beneden te allen tijde. Zwemmers moet bewegen hun benen en armen tegelijk en alleen in een horizontaal vlak ( ongeveer parallel met gevormd door het oppervlak van het water vlak ) .

De schoolslag moet een zwemmer beide armen tegelijk verplaatsen . Armen van de zwemmer kan niet voorbij de heupen te breiden tijdens een slag met uitzondering van de eerste slag van elke ronde . Bovendien moet de ellebogen van de zwemmer in contact met het water blijven te allen tijde , behalve tijdens de laatste slag van een ronde als de zwemmer bereikt voor de rand van het zwembad om een ​​bocht te voeren .
Head hoofd

Een schoolslag zwemmer moet de oppervlakte van het water te breken eenmaal per slag . Een beroerte wordt gedefinieerd als een complete cyclus van de armen en benen .
Windt

Bij het bereiken van het einde van een laan , een zwemmer het uitvoeren van de schoolslag moet Raak de rand van het zwembad met beide handen . Op dit moment kan de zwemmer een armbeweging en een been kick maken , terwijl tijdens de beurt volledig ondergedompeld onder water . Na deze kick , moet de zwemmer de normale schoolslag positie en beweging te hervatten.
Benen

De schoolslag is gebaseerd op de benen en de armen . Een zwemmer mag niet duwen op het water met de toppen van de voeten . In plaats daarvan moet gelijktijdige kickt alleen de onderkant van de voeten te gebruiken.
Algemeen Reglement

De schoolslag aandelen een aantal algemene regels met andere zwemslagen . Terwijl het aantal ronden en de lengte van het zwembad variëren door de concurrentie en het niveau , moeten zwemmers altijd binnen hun rijstrook blijven en trek nooit aan de touwen die rijstroken verdelen , maar het contact met de touwen is toegestaan ​​. Schoolslag zwemmers kan ook nooit de bodem van het zwembad te raken of volledig uit het water , zelfs tijdens een beurt .


[Regels voor de schoolslag in Zwemmen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002029784.html ]