Leuke dingen om te doen tijdens Cheerleading praktijk

Cheerleading praktijk moet plezierig zijn voor alle betrokkenen , maar soms het harde werk dat nodig is om op te staan ​​om te krabben kan krijgen in de manier van de pret. Tijdens het oefenen moves en routines is essentieel om goed te presteren als een team , kan juichen praktijken profiteren als de tijd is gereserveerd voor de lol . Deze leuke activiteiten helpen meestal het team vooruitgang ook, hetzij door als praktijk of als teambuilding . Schreeuwen en klappen

Een belangrijk onderdeel van cheerleading is in staat om duidelijk te loeien uit woorden - tijdens het verplaatsen . Het beoefenen van deze kan vermakelijk zijn, maar ook helpen om uw vermogen te verbeteren . Voor het verbeteren van uw stem , probeer dan tijdens het bellen de woorden hardop , zich te concentreren op het behoud van helderheid en volume. Probeer liggend op je buik en geschreeuw uit de woorden van je buik om te leren om minder te vertrouwen op je keel . Een andere techniek om te oefenen is pittig klappen . Wanneer je klappen , moet u uw bewegingen te weren : je armen moet blijven tussen je schouders , zelfs na de klap . U kunt dit veranderen in een leuke praktijk activiteit door samen te werken met een partner. Je teamgenoot zet druk op je schouders om te stoppen met je armen te ver gaan , terwijl je leert om klappen op een gecontroleerde manier .
Thema kleding

Niet alle praktijken te voelen hetzelfde als de week ervoor . U kunt wat afwisseling te injecteren in cheer praktijk door te beslissen op een kleding thema en vervolgens schrift vast te stellen de volgende week . U kunt bijvoorbeeld kiezen om te kleden op een bepaalde manier : rekening houden met alle het dragen van dezelfde kleur kleding , verkleden als superhelden of met dierlijke gezicht - verf op . Gewoon zorgen dat wat kleren die je draagt ​​zijn veilig om te oefenen inch
Pepping

Een sessie van stoere cheer praktijk heeft een paar pauzes om te stoppen met iedereen het krijgen van overdreven moe. Voordat je weer doorgaan met de praktijk , krijgen in de gewoonte van het vormen van een positieve cirkel als een team. Dit voelt leuk, maar het is ook een handig ding om te doen . U kunt elk om beurten een paar zinnen van motiverende speech aan het team te geven om iedereen aan te moedigen om te blijven geven van 100 procent. Dit helpt voorkomen dat mensen beseffen hoe moe ze zijn . Sing-a - longs , zoals strijd liedjes kan helpen op deze manier ook.
Speel een spel

Af en toe een spel kan een nieuwe manier om te oefenen bieden , voorkomen monotonie . Bijvoorbeeld , de "mama " spel te spelen , splitsen het team in ten minste twee groepen . Elk team kiest een model . De coach overhandigt vervolgens de rest van het team een aantal wc-papier en begint een aftelling van twee minuten . De teams vervolgens haasten om hun model te zetten in een oude Egyptische mummie door die haar met het papier zo coherent mogelijk . Nadat de tijd verstreken is de coach rechters de meest realistische mummie .


[Leuke dingen om te doen tijdens Cheerleading praktijk: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002004646.html ]