Hoe maak je een Cheerleading Routine Choreografeer

Er zijn verschillende manieren om een ​​cheerleading routine choreograferen . Op sommige momenten zal de coach maken en leren een routine . Op andere momenten , zal de cheerleaders zelf maken en choreograferen het. In de meeste gevallen echter , de coach en de cheerleaders zullen ideeën op basis van de behoeften , talenten en vaardigheden van de ploeg brainstormen . Jongere squads weg veer van potentieel gevaarlijke acrobatiek , terwijl oudere , hoog opgeleide en ervaren teams hun moeilijker niveau stunts zal vitrine . Wat je nodig hebt
Chants
Basic cheerleading posities
Proost
Warm up kleren
Water
Muziek
Bus
Concurrerende scorecard
Meer tonen instructies Heb Choreografeer een Cheerleading routine
1

Bepaal welk type routine die u probeert te creëren . In cheerleading , de drie belangrijkste soorten van routines zijn juichen , zingen en dansen . Ze kunnen een aantal soortgelijke bewegingen te delen, maar elke routine heeft een duidelijk andere stijl .

Warm Pagina 2 voordat u begint met een cheerleading routine . Wandelen of joggen licht gedurende 5 tot 10 minuten . Dit wordt de bloedsomloop vloeiende en vermindert de kans op blessures .
3

Stretch overbelasting te voorkomen eventuele spieren. Enkele veel voorkomende team stukken omvatten hamstrings , quadriceps , schouders , kalf , kano stretch ( met twee personen) en terug arm liften . Vergeet niet te ademen terwijl je rekken.
4

Bekijk de basishoudingen . Cheerleading is over het gebruik van uw lichaam om een bericht te sturen naar de menigte. Dit gebeurt voornamelijk via de weg de cheerleader gebruikt haar armen, heupen , hoofd en benen . Verschillende houdingen worden in vrijwel alle routines . Leren en herziening van deze basishoudingen is als het leren en de herziening van de cheerleading taal .
5

toevoegen in bepaalde stunts , gezangen en verhuist naar de routine personaliseren . Als u een routine voor een pep rally , wilt u misschien meer gezangen voor het publiek onder meer om mee te schreeuwen met . Als u een routine voor een voetbalwedstrijd , wil je cheers voorbereiding en de ontwikkeling halftime show . Als u het invoeren van een cheerleading competitie , wil je moeilijke stunts en moves die je team zal scoren het maximum aantal punten bevatten .


[Hoe maak je een Cheerleading Routine Choreografeer: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030869.html ]