Basketbalspelers kunnen het hele spel spelen:hier is waarom!

Vraag het aan een willekeurige basketballer en zij zullen je vertellen dat basketballers het hele spel kunnen spelen. De hele wedstrijd basketballen is mogelijk, maar het is iets waar spelers niet vaak om worden gevraagd. Veel mensen denken dat basketballers maar half moeten spelen het spel. Omdat het te intens voor hun lichaam zou zijn om iets anders te doen.

In dit artikel wordt besproken of basketballers moeten proberen het hele spel zonder pauzes te spelen. Hoeveel games hebben sommige NBA-legendes een hele game gespeeld. En wat een hele game spelen op volle intensiteit daarna met je lichaam doet.

Inhoudsopgave

1. Het typische NBA-spel
2. Kan een NBA-speler het hele spel spelen?
3. Zijn er NBA-regels tegen het spelen van een hele basketbalwedstrijd?
4. Hoeveel NBA-spelers hebben een hele game gespeeld?
5. Waarom spelen NBA-spelers minder minuten?
6. De voordelen van het spelen van een volledig spel
7. Nadelen van het spelen van een hele game
8. Hoe bereid je je voor op het spelen van een hele basketbalwedstrijd?
9. Wat te doen als je moe wordt tijdens een basketbalwedstrijd?
10. Gevolgtrekking

Het typische NBA-spel

De gemiddelde NBA-game heeft een wedstrijdklok van 48 minuten met kwartalen van 12 minuten. Een basketballer kan het hele spel spelen als hij op de been kan blijven. En daarbij hun teamgenoten bijhouden 24 minuten basketbalactie.

Kan een NBA-speler het hele spel spelen?

In het algemeen, basketbalspelers kunnen een hele NBA-game spelen zonder moe te worden. Vanwege hun fysieke conditie en trainingsregime. Basketbal gaat over uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen. De prestaties van een basketbalspeler in een basketbalwedstrijd hangen sterk af van hoe goed hij of zij fysiek geconditioneerd is met zijn/haar lichaam voordat hij of zij de daadwerkelijke basketbalcompetitie zelf ingaat tijdens die specifieke wedstrijd tegen een ander team.

Sommige basketballers zijn zo snel en behendig dat ze kunnen het hele spel spelen zonder pauze te nemen. Kobe Bryant heeft in zijn carrière zes keer een hele NBA-wedstrijd voor zijn team gespeeld. Voordat het gebruikelijker werd om pauzes te nemen tijdens basketbalwedstrijden.

Voorbereid zijn

Als je goed bent voorbereid door te trainen met gewichten voor je spieren. Door cardiovasculaire oefeningen te doen, zoals joggen of lange afstanden rennen, bereid je je zowel mentaal als fysiek voor op drie volledige kwartalen intense basketbalactie. Tot het aan het einde van de basketbalwedstrijd op crunch-tijd aankomt.

Zijn er NBA-regels tegen het spelen van een hele basketbalwedstrijd?

Nee, er zijn geen NBA-basketbalregels tegen basketballers die het hele spel spelen. Het NBA-basketbalregelboek stelt niet eens dat basketbalspelers pauzes moeten nemen tijdens een basketbalwedstrijd en zo lang kunnen spelen als ze willen totdat het spel is afgelopen.

Hoeveel NBA-spelers hebben een hele game gespeeld?

Volgens Stathead Basketball, een totaal van 4374 basketbalspelers in de geschiedenis van de NBA hebben een hele wedstrijd in de competitie gespeeld. Sommige van deze spelers zijn toevallig basketballegendes zoals Kobe Bryant, Wilt Chamberlain, en Kareem Abdul-Jabbar.

Waarom spelen NBA-spelers minder minuten?

De reden dat basketbalteams hun starters zijn gaan uitrusten, is vanwege blessures als gevolg van overmatig gebruik tijdens lange wedstrijden. Een blessure kan ertoe leiden dat andere spelers op je bank speeltijd nodig hebben. Of je het vertrouwen van je teamgenoten laten verliezen als je niet gezond genoeg kunt blijven om als groep samen te werken aan het winnen van nog een kampioenstitel.

Het lichaam van een speler krijgt behoorlijk wat straf nadat hij al die kilo's heeft laten vallen terwijl hij 48 minuten lang het veld op en neer rent tegen tegenstanders die proberen te voorkomen dat ze elk doelpunt maken. Basketball aan het spelen kan erg belastend zijn voor uw lichaam, maar basketbalspelers zijn in uitstekende vorm en hebben de perfecte vaardigheden om een ​​hele wedstrijd te spelen.

Meer kansen, Minder blessures!

Als één persoon ernstig genoeg gewond raakt, kan hij/zij niet verder basketballen tijdens de wedstrijd, dit kan ertoe leiden dat andere spelers in je basketbalteam meer minuten moeten spelen dan ze normaal zouden doen als je een volledige bank met basketbalspelers had. Dit is de reden waarom rustende basketbalstarters de afgelopen jaren zo populair zijn geworden onder NBA-teams met sterbasketbalspelers, omdat: het kan helpen voorkomen dat die sleutelfiguren gewond raken en het risico lopen nog een kampioenstitel voor hun basketbalteam te verliezen.

De voordelen van het spelen van een volledig spel

Basketbal spelen op volle intensiteit zal helpen bij je fysieke fitheid. Je ontwikkelt kracht tijdens games door vaak het veld op en neer te rennen met zwaar materieel (een bal). Als je elke dag basketbal speelt na de training of basketbalwedstrijden, je zult vaardiger worden in basketbal.

Nadelen van het spelen van een hele game

Blessures kunnen ernstig zijn!

Basketbal is zo'n fysiek veeleisende sport geworden vanwege de snelheid en wendbaarheid van veel professionele atleten op het veld met dribbel- en springvaardigheden die nodig zijn bij het maken van mooie basketbalopnamen. 48 minuten achter elkaar basketballen is erg belastend voor je lichaam en kan ernstige verwondingen veroorzaken als je niet sterk genoeg bent om met een hoge intensiteit te blijven basketballen zonder moe te worden van al het rondrennen.

Zelfgenoegzaam worden

Een hele wedstrijd basketballen kan spelers zwakker maken in hun schietnauwkeurigheid als gevolg van vermoeidheid, waardoor het moeilijk is om zich te concentreren terwijl ze proberen punten te scoren tegen tegenstanders die ook goede vaardigheden hebben met dribbelen en passen, met behulp van teamwerktactieken wanneer ze zien dat een speler begint te scoren. zwak door gebrek aan energiereserves, wat ertoe zou kunnen leiden dat andere teamgenoten die positie overnemen hen meer kansen geven tijdens games waar teams ieders inzet nodig hebben om nog een kampioenstitel te winnen.

Hoe bereid je je voor op het spelen van een hele basketbalwedstrijd?

Om een ​​volledige basketbalwedstrijd te laten duren, Het is belangrijk om:

• Rust goed uit de nacht ervoor basketbalwedstrijden en eet een gezonde maaltijd bestaande uit eiwitten en koolhydraten.
• Eet bananen om je genoeg energie te geven tijdens basketbalwedstrijden, omdat ze kalium, die je spieren nodig hebben tijdens fysieke activiteit, zoals basketbalspelers nodig hebben als ze een hele wedstrijd spelen.
• Drankje genoeg water de hele dag door, zodat u niet uitgedroogd raakt door rond te rennen op het veld, waardoor het moeilijk wordt om op volle intensiteit te basketballen vanwege vermoeidheid die optreedt zodra uw lichaam kleine hoeveelheden vocht in uw cellen krijgt, waar alles ze nodig heeft om correct te werken.
• Ook, train elke week met gewichten met behulp van weerstandsmachines of vrije gewichten terwijl u squats en bankdrukken doet om kracht op te bouwen in bepaalde spiergroepen die voornamelijk worden gebruikt tijdens het spelen van basketbal, zoals benen, rug, schouders, en armen.
• Oefen basketbalschietoefeningen om je basketbalvaardigheden te verbeteren om een ​​hoge nauwkeurigheid te hebben tijdens het basketballen op volledige intensiteit tijdens hele wedstrijden.

Wat te doen als je moe wordt tijdens een basketbalwedstrijd?

Als u zich al moe voelt, laat het je coach dan weten, zodat hij/zij weet hoeveel tijd je nodig hebt tussen kwartalen van een NBA-basketbalwedstrijd voordat hij na de rust weer het veld op gaat om nog een driekwart segment van intense professionele basketbalactie op te starten met die grote jongens die spelen rond het basketgebied en proberen al je schoten van achteren te blokkeren wanneer ze worden genomen.

Gevolgtrekking

Tot slot, Basketbalspelers die met volle intensiteit op hun voeten spelen, zijn zeer gunstig in termen van fysieke fitheid, maar hebben ook nadelen, waarmee rekening moet worden gehouden voordat ze beslissen of basketbalspelers al dan niet moeten proberen om games van begin tot eind volledig te spelen! Het is over het algemeen belangrijk om te onthouden dat elke basketballer een basketbal-IQ heeft dat is wat basketbal ook tot een sport van zowel intellect als lichamelijkheid maakt.

Bedankt voor het lezen van onze blogpost over het al dan niet kunnen spelen van een hele game of niet, en waarom? We hopen dat dit artikel informatief was bij het uitleggen, en je hebt genoten van het lezen van deze blog, en ik zie je de volgende keer!

Hier zijn enkele van onze favoriete basketbalsneakers

Hier zullen we meer een mening geven, in plaats van feiten. Zijn de sneakers de prijs waard waarvoor ze worden verkocht? Mocht je upgraden van je huidige sneakers, afhankelijk van welke laarzen je bezit? Welke kenmerken vallen op bij deze sneakers? Indien van toepassing. Doet het zijn werk? Snelheid, controle, stabiliteit enz. Afhankelijk van uw behoeften/voorkeuren. We kunnen ook de duurzaamheid noemen, als we voldoende gegevens hebben verzameld over de specifieke sneakers.

Wat hadden we verwacht versus wat we kregen. Is het misschien overschat/ondergewaardeerd?

Elite

Hier is onze keuze uit de allerbeste van het stel.

Pro

Op weg naar de profcompetities? Dit is onze keuze.

Beginner

Wil je iets om mee te beginnen? Bekijk onze keuze.

[Basketbalspelers kunnen het hele spel spelen:hier is waarom!: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002046801.html ]