De Gemiddelde One - Mile Run Tijden

De moderne atletiek wereld heeft lange tijd voorstander van het metrieke stelsel . Alle Olympische wedstrijden , bijvoorbeeld gemeten in meters . Toch is de mijl lopen overleeft . Een deel van de reden dat de mijl wordt uitgevoerd , zowel in de Verenigde Staten en in het buitenland , is het gebruik ervan als een lichamelijke conditie meter . Als je een-mijl lopen is boven het gemiddelde , is de kans groot dat je in goede lichamelijke gezondheid . Mijl Times in de jaren 1980

De meest uitgebreide studie van de gemiddelde mijl looptijden werd uitgevoerd in de Verenigde Staten in de vroege jaren 1980 . Een studie van meer dan 4 miljoen middelbare school lopers , in de loop van twee jaar , bepaald dat de middelbare school jongens liep de mijl in een gemiddelde van 7 minuten , 40 seconden , en de middelbare school meisjes gemiddeld 9:51 .


Mile Gemiddelden in de 21e eeuw

Fitness trainer en auteur Jay Cardiello rapporteert in " Men's Fitness " magazine dat mannen lopen een mijl op de loopband in een gemiddelde van 8:34 . Volgens de statistieken 2008 van de Raad van de president op lichamelijke fitheid en Sport , kan de gemiddelde jongen 1 mijl lopen in 09:45 op de leeftijd van 10 , 09:20 bij 11 jaar oud , 08:40 op 12 en 08:00 als een 13 - jaar oud. Mijl tijden op dezelfde leeftijd voor meisjes waren 11:20 , 11:15 , 11:00 en 10:20 , respectievelijk .
Mile Gemiddelden dalen
< p> Een overzicht van 50 studies over het uitvoeren van fitness uitgevoerd door dr. Grant Tomkinson van de Universiteit van Zuid-Australië in 2013 onderzocht de lopende prestaties van meer dan 25 miljoen kinderen in de leeftijd 9-17 , in 28 landen . Tomkinson geconcludeerd dat de gemiddelde mijl looptijden voor de jeugd van vandaag zijn 90 seconden langzamer dan looptijden voor kinderen in 1975 , op vergelijkbare leeftijden.
Mile Gemiddelden Voorspel Long - Term Health
< p> Studies uitgevoerd door de Southwestern Medical School University of Texas en het Cooper Instituut in 2011 toonde aan dat de gemiddelde mijl tijd uw gezondheid op lange termijn kan voorbode . Gebaseerd op tredmolentests , concludeerden de onderzoekers dat 50 - jarige mannen die gemiddeld acht minuten of minder om een ​​mijl lopen in goede vorm , net als 50 -jarige vrouwen die de mijl kan doen in een gemiddeld negen minuten of minder . Gemiddelde mannen en vrouwen in de studie zou de mijl lopen in 9:00 en 10:30 , respectievelijk . Als uw gemiddelde mijl tijd is langzamer dan 10 minuten voor mannen of 12 minuten voor vrouwen , dan ben je in slechte staat .
Mile Standards

U kunt gemiddeld zetten mijl looptijden in enig perspectief door ze te vergelijken met diverse wereldrecords . Vanaf 2014 Hicham El Guerrouj van Marokko houdt de mannen wereldrecord op de mijl , met een tijd van 3:43.13 . Svetlana Masterkova een Rusland de vrouwen verslag van 4:12.56 . In de Verenigde Staten , Alan Webb houdt de mannen het record van 3:46.91 , en Mary Slaney bezit teken van 4:16.71 de vrouwen . Vyacheslav Shavunin van Rusland houdt de wereld mijl record voor mannen van 40 jaar of ouder , met een tijd van 4:01.62 . De mannen merk voor 60 jaar en ouder is 4:51.85 , door Tony McManus van Nieuw-Zeeland in te stellen. Verslagen van de vrouwen voor dezelfde leeftijden zijn 4:23.78 , door Yekatarina Podkopayeva van Rusland , en 5:42.65 , door de Amerikaanse Kathryn Martin .


[De Gemiddelde One - Mile Run Tijden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002036949.html ]